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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】清熱下濁的豆腐

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】清熱下濁的豆腐

中醫養生
溫嬪容醫師-
豆腐是我國獨創發明、營養豐富。可清熱，生津，潤燥，散血。止咳消痰，易消化吸收，預防動脈粥狀硬化。與茭白筍、菠菜大量同食，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補心脾腦的龍眼

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補心脾腦的龍眼

中醫養生
溫嬪容醫師-
龍眼營養豐富，為果中聖品。含大量鐵、鉀，促血紅蛋白再生，養血力勝紅棗。可治：氣血雙虧，健忘痴呆，神經衰弱，貧血萎黃，腹瀉....
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六種中藥、茶飲 媲美「小腹熨斗」

六種中藥、茶飲 媲美「小腹熨斗」

中醫養生
李應達（桃園慈航中醫診所醫師）-
腹部肥胖是現代人常見的問題，多見於痰溼、脾胃虛寒、腎虛水腫等體質者。為了幫助民眾解決腹部肥胖的問題，在此提出調整飲食的建....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺清胃的梨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺清胃的梨

中醫養生
溫嬪容醫師-
梨果營養豐富，滋養益品，有百果之宗美譽，能清熱潤肺，健脾袪溼，消痰降火，止咳，解酒毒。熟食去虛火，助腎排尿酸，護肝。風寒....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋肝益腎的桑椹

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋肝益腎的桑椹

中醫養生
溫嬪容醫師-
桑椹能治肝腎不足，陰虛血虛所致頭暈目眩，視物模糊，耳鳴，失眠，心悸，多夢，煩躁，鬚髮早白。並治血虛便祕，結核，貧血，解酒....
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女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

中醫養生
新譯養生誌-
編按：生產，是女人一生的重大階段，除了身分轉換，還包括身心的劇烈改變，必須把握「坐月子」時刻，好好修復，將體質回復到從前....
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吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

吃降壓藥仍中風？ 5 策略自然降血壓

中醫養生
胡乃文、王賀-
許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物強制降血壓，但又擔心副作用影響身體健康。高血壓患者是否一定要服藥？考慮藥物....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺潤腸的柿

中醫養生
溫嬪容醫師-
柿性澀能止血收斂，清火生津。鮮紅熟柿性滑潤，能止血，潤大便，降血壓血脂。宜養胃之陰，最宜火燥津枯體質者。但多食反滑腸，甚....
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從源頭養生 五臟保健各有其道

從源頭養生 五臟保健各有其道

中醫養生
胡乃文（中醫師）、王賀-
人體結構最為奇妙而精密，內臟器官各司其職，維持人體正常運轉。尤其是心臟、腎、肺、肝、脾五個內臟器官和系統，隨著年齡的增長....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（下）

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
海帶藥效與昆布、海藻相同，能清熱降火，利水消腫。能催生，治婦女病。久服令人瘦，尤能預防血管硬化、能降膽固醇、血脂。食用海....
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中醫說痰 不只是你知道的痰

中醫說痰 不只是你知道的痰

中醫養生
Ovi 吳奕璇（中醫師）-
「痰」，是生病時常常讓喉嚨不舒服的分泌物。大家感冒時，應該時常咳出黃色或白色的黏液，也就是我們熟知的痰。一般我們認知的痰....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】活血潤肺的木耳

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】活血潤肺的木耳

中醫養生
溫嬪容醫師-
木耳富含膠質，止血作用功同阿膠，為婦科良藥。黑木耳降血栓，富含鐵質，補氣耐飢，滑腸，腹瀉者忌；白木耳強心健腦，潤肺生津，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（上）

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】利水袪脂的海帶（上）

中醫養生
溫嬪容醫師-
海帶藥效與昆布、海藻相同，能清熱降火，利水消腫。能催生，治婦女病。久服令人瘦，尤能預防血管硬化、能降膽固醇、血脂。食用海....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】涼血散瘀的藕

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】涼血散瘀的藕

中醫養生
溫嬪容醫師-
蓮藕，《本草綱目》稱「靈根」。臺灣6~8月為採收旺季，生用能止渴除煩，開胃消食，解酒毒蟹毒。熟用養心血補虛，益胃，舒鬱，....
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了解寒熱屬性 吃對食物健康加分

了解寒熱屬性 吃對食物健康加分

中醫養生
Ovi 吳奕璇（中醫師）-
我當初起心動念，經營中醫科普知識社群媒體，其中很重要原因，是相較於現代醫學，中醫對患者走出診間的生活習慣似乎有諸多限制，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞