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中醫

中醫：用「吃」就能一夜好眠的祕訣

中醫：用「吃」就能一夜好眠的祕訣

中醫養生
陳宜民（陽明馬光中醫診所）-
一位六十多歲的女性患者問：「陳醫師，睡不好的問題困擾我好久了，有辦法改善嗎？」患者表示，近幾年入睡後總是一直醒，又不想要....
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小孩食慾差 中醫健脾開胃有妙方！

小孩食慾差 中醫健脾開胃有妙方！

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原....
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中醫三招、五穴、一茶飲 飛蚊不上門

中醫三招、五穴、一茶飲 飛蚊不上門

桃園
徐乃義-
現代人日常高度依賴3C產品，長時間盯著螢幕早已是生活常態。連假期間，追劇、滑手機、打牌、返鄉長途等活動，讓用眼時間急遽拉....
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照顧身體 從睡好覺開始！

照顧身體 從睡好覺開始！

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長）-
睡眠問題一直是銀髮族就醫的前幾名原因！好的睡眠，就是睡得好，且還要睡得飽。若一週內有三天以上都失眠，且情況持續超過3個月....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】緊握著手

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】緊握著手

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位在印尼從商的53歲華人精英，安眠藥的劑量已服到快中毒的分量，還是徹夜不眠。....
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【鄧醫談養生】中醫的採陰補陽是什麼意思？

【鄧醫談養生】中醫的採陰補陽是什麼意思？

健康生活
鄧醫談養生-
年紀大了，晚上吃點好的，想補一補；睡前喝杯牛奶以為可助眠，或甚至吃宵夜滿足口慾。其實，夜間飲食對身體有很大的傷害，這是讓....
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坐整天、全身痠痛又血糖高？

坐整天、全身痠痛又血糖高？

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
年後上班，回到坐在電腦前，除了吃飯、上廁所，幾乎都黏在座位上的日子。上班壓力大，下了班不只肩頸僵硬，還全身痠痛，想要大吃....
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久坐痠痛？中醫教你鬆筋活血

久坐痠痛？中醫教你鬆筋活血

中醫養生
王維瀚（五甲馬光中醫診所醫師）-
上班族久坐，缺乏活動、運動，一坐動輒7~8小時，通勤路上長時間開車或坐車，下班或假日追劇、滑手機、打麻將等也幾乎都坐著，....
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開工收心操！告別「年假症候群」

開工收心操！告別「年假症候群」

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
黃曆新年假期結束後，許多人回到工作崗位卻提不起勁，整天昏昏沉沉、注意力不集中，甚至感到焦躁不安。這種現象在現代被稱為「假....
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大魚大肉「食積」了？中醫師的年菜餐桌消滯攻略

大魚大肉「食積」了？中醫師的年菜餐桌消滯攻略

中醫養生
游晏楠（信義馬光中醫診所醫師）-
「呷飽未？」是華人的問候語，反映了「民以食為天」的文化意涵。年節將至，餐桌上少不了雞湯、滷肉、海鮮等佳餚，但連日大魚大肉....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

中醫養生
溫嬪容醫師-
人情緒一緊張就容易胃痛，或一直有便意，或大腸急躁症，不是便祕就是腹瀉；壓力大就拼命吃東西，用吃來緩解壓力；當憂愁、思慮、....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】生殖器受寒硬如石頭

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】生殖器受寒硬如石頭

中醫養生
溫嬪容醫師-
平時不出診，但藥商姪女從美國回來，痛經痛到冒冷汗嘔吐、哀號、全身無力、無法行走，只好請我去針灸。搞定後，回診間，42歲的....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寬胸保健法

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寬胸保健法

中醫養生
溫嬪容醫師-
寬胸保健法，不但可以疏通氣滯的胸悶痛、平衡鬱悶氣，也可疏經通絡，緩解使力不當、岔氣引起的呼吸胸痛、月經期乳房脹痛和改善乳....
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頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

中醫養生
魏子善（明華馬光中醫診所醫師）-
早上醒來就覺得疲倦，白天腦袋空空、精神不濟，中午過後更容易出現頭暈，只好靠一杯又一杯的咖啡撐著。這樣的狀況，是許多上班族....
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年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
2026年黃曆年報到！備好料、禮盒、紅包，在團聚的節日裡，南來北往，如何不讓感冒成為掃興的程咬金？以下四招預防傷寒懶人包....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞