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中醫

喝小米粥、1 茶飲+食療 一覺到天亮

喝小米粥、1 茶飲+食療 一覺到天亮

中醫養生
林一山、Jojo-
人生有大約1/3的時間都花在睡覺上，但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾。傳統中醫推薦助眠的食物、茶飲、穴位按摩方法以及生....
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Reading for Fun 好文趣事

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學習天地
快樂英語角-
文章一： Winter Lifestyle “Lifestyle medicine” is a term used ....
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中國假藥觸目驚心 百歲老中醫怒揭黑幕

中國假藥觸目驚心 百歲老中醫怒揭黑幕

社會萬象
許蒔-
近日，一位百歲高齡的老中醫怒揭中國中醫藥界黑幕的影片在網路熱傳。這位老中醫在中醫藥大會上說，現在假藥滿天飛，她都不敢給病....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋陰行水的鴨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋陰行水的鴨

中醫養生
溫嬪容醫師-
鴨性味甘冷，入肺、胃、腎經血分，能滋五臟之陰補虛，補腎，養胃生津，補血行水，止咳化痰，消水腫，止瀉痢，退瘡腫。與雞蛋同食....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺寧心的百合

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺寧心的百合

中醫養生
溫嬪容醫師-
百合性味甘平微寒，入肺、心經。能潤肺止咳，寧心息驚，治失眠多夢，肺虛勞咳，殺蟲毒。宜手術後、放療、化療後輔助食療。風寒咳....
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腳麻問題 中醫教如何自我緩解

腳麻問題 中醫教如何自我緩解

中醫養生
吳育葳（彰化馬光中醫診所醫師）-
腳麻的原因包含神經、肌肉、血管等問題。診間常見以「神經」為主，不論腳麻的部位是臀部、大腿後側或外側、小腿後側或外側、腳底....
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冰雪公主好困擾 用對藥膳，告別手腳冰冷！

冰雪公主好困擾 用對藥膳，告別手腳冰冷！

中醫養生
郭訓宏（信義馬光中醫診所醫師）-
綽號Elsa的Ｍ小姐是百貨公司專櫃小姐，每到冬天要幫客人化妝時，她將冷冰冰的手碰到客人臉上，總是會引起一陣驚呼。為了改善....
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臀部肌肉關節疼痛不已 竟是練標槍所致

臀部肌肉關節疼痛不已 竟是練標槍所致

彰投
謝五男-
日前有兩名女子都因臀部疼痛到員榮醫療體系員榮醫院中醫部求診，中醫師呂彥璋診治後發現兩人竟因早年練習擲標槍，標槍擲出後，選....
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冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

中醫養生
周亞錚醫師（明華馬光中醫診所）-
《黃帝內經》有言，「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

中醫養生
溫嬪容醫師-
梅性平味酸澀，入肝、脾、肺、大腸經，能疏肝和胃，止渴，調中去痰。治瘧瘴，吐逆，霍亂，冷熱下痢。多食損齒，傷筋，助溼生痰。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

中醫養生
王世杰（潮州馬光中醫診所醫師）-
時序慢慢步入初冬，當嚴寒風雨加劇，早晚溫差變大，為什麼有些人的關節會出現痠疼情況呢？....
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穴位按摩 + 茶飲 跟青春痘說掰掰

穴位按摩 + 茶飲 跟青春痘說掰掰

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
只有青春期才會長痘痘？其實不然，臨床上仍有許多成年人受青春痘困擾。如果想擺脫惱人的痘痘，除了靠飲食、睡眠、運動、臉部保養....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾益腎的牛

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾益腎的牛

中醫養生
溫嬪容醫師-
牛性味甘溫屬土，入脾、胃經。能補脾養胃，益氣血，益腎，強筋骨。用於虛損消瘦，腰膝酸軟，脾虛食少，水腫等症。以牛肉熬成膠，....
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