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中西醫治療癌 提高治癒率

中西醫治療癌 提高治癒率

雲嘉屏
蔡上海-
45歲的林小姐愛好運動，生活習慣一向很正常，林小姐某天早起檢查胸部發現左側乳房有硬塊，到大醫院檢查後發現罹患乳腺癌。決定....
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強筋健骨三要素：運動、補鈣、晒太陽

強筋健骨三要素：運動、補鈣、晒太陽

醫療新聞
徐梓晴-
骨質疏鬆症堪稱我國老年人的頭號隱形殺手，平時沒有明顯病徵，但是一旦發生骨鬆性骨折這種好發於手腕、髖部、脊椎的嚴重併發症，....
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43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

人物特寫
李梅-
出版近二十本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰....
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睡眠名醫江秉穎 公開好眠祕訣

睡眠名醫江秉穎 公開好眠祕訣

品味生活
楊容甄-
清晨不到6點起床，進行大約20分鐘的慢跑後，展開忙碌的一天，直到夜裡1、2點就寢。有「睡眠醫師」之稱的江秉穎，就這樣每天....
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臺中校園據點陸續解禁 民眾周末可進校運動

臺中校園據點陸續解禁 民眾周末可進校運動

台中
黃玉燕-
臺灣中共肺炎疫情趨緩，連續29日零確診，台中市府響應中央「防疫新生活運動」，已陸續宣布分階段解禁校園與社區關環據點；本周....
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奧運選手來教你 日常防疫「動」起來

奧運選手來教你 日常防疫「動」起來

品味生活
鄭宜芬-
面對防疫時期，在家也能透過簡單的運動鍛鍊身體、安定心神。前奧運選手Samantha Clayton建議，對疫情保持警戒的....
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運動前後 營養師薦2種食物

運動前後 營養師薦2種食物

醫療新聞
周佑庭（運動營養專家、營養師）-
在過去觀念中，大家認為減重就是計算熱量，把數字加加減減就可以了。但也有不少人經歷過這種悲劇：即使一整天泡在健身房、飲食熱....
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防疫期宅在家 5招運動不發胖

防疫期宅在家 5招運動不發胖

品味生活
鄭宜芬-
防疫期不想到人多的地方，宅在家追劇、看電影最安全，World Gym教育訓練官Xin建議可以把握零碎時間，邊看電視邊運動....
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怕武漢肺炎纏身 「戴口罩運動」好嗎？

怕武漢肺炎纏身 「戴口罩運動」好嗎？

品味生活
徐梓晴-
武漢肺炎疫情期間，不少人在運動時，無論室內或戶外，都戴著口罩，但這樣好嗎？....
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簡單3招 擺脫「收假症候群」

簡單3招 擺脫「收假症候群」

品味生活
徐梓晴-
只要開始放連假，就一定會遇到收心的問題，想要回歸正常生活，卻全身無力、心情低落、工作效率不佳！開工前一天，做這3件事，讓....
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5招精神操 收假症候群OUT

5招精神操 收假症候群OUT

健康生活
鄭宜芬-
無論是收假工作崗位或者有週一症候群的你，滿滿的身體疲憊、收假情緒，可能讓人工作倦怠或是精神不濟，影響原本的生活步調；甚至....
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吃對就能瘦！中醫傳授3祕訣減重

吃對就能瘦！中醫傳授3祕訣減重

醫療新聞
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
現代人普遍都有小腹肥胖的問題，主要是因為飲食條件好造成營養過剩，也因為交通便利，習慣走路或運動的人變少所致。....
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經常運動 能延長老年人的駕駛時間

經常運動 能延長老年人的駕駛時間

品味生活
尋真-
最新研究發現，疲勞和身體功能差是導致老年人無法駕駛的主要因素。但採取簡單的步驟，譬如：每週的運動和伸展，就可以提高安全駕....
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有氧運動「降血糖」最有效 1種運動適合任何人

有氧運動「降血糖」最有效 1種運動適合任何人

醫療新聞
林款帶（新陳代謝科醫師、糖尿病照護中心院長）-
運動不僅可以降低罹患糖尿病的機率，還能幫助糖尿病患者降血糖、改善胰島素作用效能。哪種運動最適合糖尿病患者？....
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秋冬運動前 你該注意這些事

秋冬運動前 你該注意這些事

醫療新聞
徐梓晴-
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞