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運動
運動
暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓
綜合
賴玟茹
-
2023年07月03日
放暑假後,許多家長擔心孩子長時間掛在網路上,坐著不動,對身心都不好,不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究....
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研究:運動讓憂鬱症減少五成 效果比吃藥好!
健康生活
Jennifer Margulis (科學記者、作家) 編譯/張玉
-
2023年07月03日
當你情緒陷入低谷的時候,你會怎樣做?....
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運動強身 醫籲:不要「呷緊弄破碗」
桃園
徐乃義
-
2023年05月17日
疫情解封許多人紛紛走出家門揮汗運動。聯新國際醫院重症醫學部醫師葉松峰提醒,沒有運動習慣、許久未運動的人,欲從事激烈、高強....
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研究:運動能緩解憂鬱症狀 效果為藥物治療1.5倍
綜合
賴玟茹
-
2023年05月15日
一項發表於英國期刊的新研究指出,透過運動減輕憂鬱及焦慮症狀的效果,甚至是諮商或藥物治療的1.5倍。專家表示,運動會讓人體....
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咖啡搭配運動減脂 研究:下午效果更好
健康生活
Audrey Lee, Nathan Amery 編譯/徐海韻
-
2023年05月04日
咖啡是許多人早上恢復精力的靈丹妙藥,除了能讓人感覺清醒和精神煥發之外,也能促進有氧運動燃燒脂肪,幫助減少體脂,提高運動效....
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運動膝蓋痛、軟腳 前十字韌帶恐受損
醫療新聞
李郁玫
-
2023年04月28日
運動時需要前十字韌帶維持膝關節的穩定性,如果沒有前十字韌帶,膝關節容易扭傷,增加罹患創傷性關節炎的風險。醫師提醒,如果發....
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運動醫學 醫:制定個人化運動處方
雲嘉屏
簡惠敏
-
2023年04月26日
運動醫學不是運動員專屬的醫療服務。屏東榮民總醫院家醫科醫師范亞萱說,運動醫學是「醫院到運動場的橋樑」。對一般人來說,運動....
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500元動滋券每年發 16至22歲6月登記領
綜合
林紫馨
-
2023年03月23日
為延續動滋券成效,及鼓勵青年族群積極參與體育活動或觀賞賽事,教育部規劃每年常態性發放16至22歲國民每人500元青春動滋....
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四方法預防退化性關節炎
健康生活
李家維、王佳宜
-
2023年03月23日
隨著年齡增長,走路時膝蓋發出聲響、偶爾還會感到膝蓋痠痛,久坐時又變得僵硬,可能是患了退化性關節炎。 ....
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拔河世錦賽傳捷報 臺灣獲1金2銅佳績
綜合
林紫馨
-
2023年03月12日
臺灣拔河隊選手在北愛爾蘭參加2023年世界室內拔河錦標賽,以1金、2銅作收。中華民國拔河運動協會副祕書長楊雅婷肯定選手們....
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東海岸運動競賽重啟 今年增「純泛舟」組
綜合
林紫馨
-
2023年03月09日
受疫情影響,「東海岸運動觀光系列活動」睽違3年重新舉辦,舉辦項目包括長濱雙浪金剛馬拉松、秀姑巒溪泛舟鐵人三項活動,以及馬....
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臺日跨域合作 運用AI助體操選手訓練
綜合
林紫馨
-
2023年03月02日
體操運動講究精準,教練和選手常使用慢動作影像回放,改進各種動作。國立臺灣師範大學2日宣布與日本富士通公司攜手合作,將運用....
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糖尿病患動起來 醫師:運動方式要正確
健康生活
李郁玫
-
2023年02月01日
持續規律運動是糖尿病控制不可或缺的一部分,但不正確的運動方式卻可能引起運動傷害,更嚴重者甚至可能危害到生命安全。對於糖尿....
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癌因性疲憊不要來 增加自我免疫力
桃園
陳建霖
-
2022年12月21日
癌因性疲憊造成癌症病人困擾,影響生活品質,但癌症病人很少提及。衛福部桃園醫院外科化療病房主任賴俊宏表示,高達92%的病人....
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邊運動,邊聽音樂 有哪些好處?
品味生活
陳俊村
-
2022年12月14日
運動和聽音樂對身心健康都有好處,那如果一邊運動、一邊聽音樂,會怎麼樣?有專家說,這麼做會有多種好處,其中包括延長運動時間....
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一書引發三退大潮
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