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壓力

憂鬱「傷」心 研究：罹心血管疾病增2.3倍

憂鬱「傷」心 研究：罹心血管疾病增2.3倍

綜合
賴玟茹-
適度的壓力有助於提升工作表現，據國外研究顯示，如果長期處於有壓力的情況中，且沒有適時紓解，經常憂鬱的人，可能引發心理健康....
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調查：依興趣選擇紓壓方法 效果更好、更持久

調查：依興趣選擇紓壓方法 效果更好、更持久

綜合
賴玟茹-
現代人壓力大，常常是工作及生活「蠟燭兩頭燒」，龐大壓力也讓心理健康出問題，美國一項調查發現，選擇喜歡的方式紓解壓力，能延....
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猛眨眼睛是說謊的跡象嗎？

猛眨眼睛是說謊的跡象嗎？

品味生活
陳俊村-
眨眼睛是人體的自然反應，但過度眨眼睛，可能是生理或心理問題所致。有人就認為，猛眨眼睛是說謊的跡象。專家如何看待這種說法呢....
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二手壓力 令人精疲力盡

二手壓力 令人精疲力盡

品味生活
陳俊村-
人們都知道二手菸或二手車，但不一定聽過「二手壓力」。有心理學家闡述了什麼是「二手壓力」？人們在經歷這種問題時會有什麼跡象....
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壓力導致復胖 醫師：要放鬆而非放縱

壓力導致復胖 醫師：要放鬆而非放縱

品味生活
武東華-
在現代都市生活中，不健康的生活習慣正在危害人們的健康。比如無節制的攝入高熱量油膩食物，連續熬夜違背正常睡眠規律，還有長期....
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只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

只要這樣做 讓自己瞬間提振情緒

品味生活
陳俊村-
自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10....
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延長兵役 兵役恢復1年 邱國正︰沒有美方壓力

延長兵役 兵役恢復1年 邱國正︰沒有美方壓力

政治
吳旻洲-
總統蔡英文27日宣布義務役兵役將延長至一年，國防部長邱國正28日拜會立法院國民黨團。對於國民黨立委質疑政策受美方壓力，邱....
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焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

焦慮、壓力大 三個動作迅速排除！

品味生活
陳俊村-
壓力和焦慮會對身體健康造成負面影響，所以人們應該設法排除日常生活中的壓力和焦慮。美國一名醫生分享了她經常使用的三個方法，....
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如果你有這些跡象：該去度假了！

如果你有這些跡象：該去度假了！

休閒旅遊
陳俊村-
休息是為了走更遠的路，度假主要是為了放鬆自己，畢竟在長時間處於高壓的環境下，身心都會受到負面影響。有旅遊專家提供了一些判....
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研究：多吃纖維與發酵食品 有助降低壓力

研究：多吃纖維與發酵食品 有助降低壓力

品味生活
陳俊村-
人們在生活中難免會承受壓力，並尋求種種紓壓方法。除了運動、打坐或從事自己喜歡的活動之外，飲食也可以有效降低壓力，而愛爾蘭....
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研究：狗兒以聞出人們的壓力

研究：狗兒以聞出人們的壓力

寰宇搜奇
陳俊村-
人們常說，狗是人類最好的朋友。牠們不但能陪伴人們，為其提供心靈上的慰藉，也能以極其靈敏的嗅覺了解人們的心理狀態。先前有研....
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心理壓力好大？9方法克服自己的最大敵人

心理壓力好大？9方法克服自己的最大敵人

健康生活
林文-
現代人的壓力來源多來自心理，常見工作、學業、經濟壓力等因素，造成血壓升高、心跳加速，以及消化、免疫功能下降。美國《健康》....
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運動「腸」保健康 2祕訣更有效

運動「腸」保健康 2祕訣更有效

健康生活
蘇冠米-
腸道菌相好壞和健康息息相關。保持規律運動習慣的人，腸道菌相較多樣化。適度的耐力運動可以減少炎症，對腸道微生物多樣性、代謝....
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有些掉髮 是錯誤洗頭所造成

有些掉髮 是錯誤洗頭所造成

品味生活
李熙-
掉髮已不再專屬於中老年族群，現今有許多年輕族群也有掉髮的困擾。當發現髮量不如從前、髮線明顯後退，或是出現塊狀禿時，通常都....
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頭髮本來就是白的？ 白髮轉黑不神奇

頭髮本來就是白的？ 白髮轉黑不神奇

健康生活
蘇冠米-
你知道嗎？頭髮原本就是白色的！在冒出頭皮之前，黑色素細胞將黑色素注入含有角蛋白的細胞中，讓頭髮變成我們所看到的顏色。角蛋....
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