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壓力
壓力
工作老做不完?5項策略助你拋開誤區
縱橫職場
喬許.戴維斯博士(Josh Davis, Ph.D.)
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2021年09月28日
您是否正被每日埋頭苦幹,卻總是忙不完的工作所苦惱?是時間不夠嗎?還是事情太多嗎? ....
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半夜驚魂「咯吱咯吱」聲 為何睡覺會磨牙?
品味生活
陳俊村
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2021年09月27日
有些人在睡覺時會磨牙,磨牙產生的「咯吱咯吱」聲,在夜間格外令人毛骨悚然,可能會讓枕邊人輾轉難眠,而磨牙也會傷害牙齒和下巴....
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你有疫情失眠嗎? 專家教你如何擺脫
醫療新聞
楊宇祈 (國泰綜合醫院精神科臨床心理師)
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2021年09月25日
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡?放下手機後在床上翻來覆去也睡不著?明明不用早起通勤或去市場....
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走出「冬眠」並前行
家庭教育
Barbara Danza 編譯/徐海韻
-
2021年08月30日
隨著疫情在國內慢慢趨緩,我們開始擺脫這種「冬眠狀態」,恢復「正常」。但我們可能需要意識到,對我們自己和家人來說,可能需要....
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疫情壓力拉警報 職場爸爸足健康嗎?
醫療新聞
鄭宜芬
-
2021年08月20日
疫情改變了全民的生活型態,各行各業都有說不完的苦,面對比平常更多的壓力源,更讓職場爸爸們感到疲憊不堪。小心!「壞壓力」正....
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如何平衡課業和休閒時間?
教育園地
溫婧
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2021年08月13日
作為學生,有的時候很難決定什麽時候該念書,什麽時候該停下來休息。沒有人告訴你,應該學習多長時間,有時,你可能對著電腦學習....
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認識難以捉摸的反覆性風溼症
醫療新聞
李郁玫
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2021年08月12日
26歲的林小姐是一名行政助理,每天需要使用電腦鍵盤和手機連絡事情。在2個月前,她發覺左手腕和右手中指突然疼痛,以為是過度....
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季力康團隊任心靈導師 助選手創佳績
綜合
林紫馨
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2021年08月05日
自東京奧運開幕以來截至8月5日,臺灣代表隊創下史無前例的2金4銀6銅佳績,其中國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長季力康帶....
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壓力讓你衝動購物了嗎?小心成癮
品味生活
梅麗莎.布朗恩(Melissa Browne) 譯者: 簡瑋君
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2021年06月28日
「喜歡買東西」和「購物成癮」是有區別的!就像一個喜歡小賭一把的人,和沉迷於賭博的賭徒,是有區別的。....
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研究:樂觀的學生 更容易成功學習
學習天地
Shanna B.Tiayon 編譯/寧靜
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2021年06月25日
當你聽到「樂觀」這個詞時,會想到什麼呢?它是否會作為一種切實可行的生活實踐,引起你的共鳴呢?抑或因它聽起來太過「波利安娜....
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研究:摸摸小狗可減少壓力 10分鐘見效
萬象
陳俊村
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2021年06月21日
人們常說:「狗是人類最忠誠的朋友。」除了陪伴人們之外,這種可愛的動物也能為人們提供精神上的慰藉,進而紓解他們的壓力。美國....
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生活壓力大、對未來無望 中國年輕人成「躺平族」
社會萬象
許蒔
-
2021年05月23日
近些年,越來越多的中國年輕人不願再背負風險和債務,表現出一種絕望的生活態度,於是,「躺平」這個詞在社交媒體迅速流傳著。很....
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勸酒行為 哪種最討厭
醫療新聞
施芝吟
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2021年05月13日
臺灣人熱情好客,但聚餐應酬間的勸酒文化是否也曾讓您頭痛抗拒?依據網路大數據分析,最不受歡迎的勸酒行為前3名分別是:「逼你....
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「愛比較」伴隨忌妒心 用這招擺脫負面情緒
品味生活
井上智介
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2021年03月01日
當你確認自己在社會中的地位時,總是免不了要和他人比較。如果只是和別人比較那倒還好,有時候還會產生嫉妒等負面情緒,甚至會失....
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走不出的心理之痛 創傷後壓力症候群
醫療新聞
李郁玫
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2020年12月19日
28歲未婚男性,1個月前騎摩托車發生車禍,事後他不敢騎摩托車,情緒起伏很大、易怒、過度警覺、易受驚嚇、性格大變、憂鬱寡言....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
429,380,444
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