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脂肪退散！ 七招甩「鮪魚肚、腰間肉」

脂肪退散！ 七招甩「鮪魚肚、腰間肉」

健康生活
林旭華（家醫科醫師）-
腹部肥胖一直是許多人的困擾，而且不只有胖子的腹部肥肉多，瘦子也有腹部長贅肉的問題。然而，為什麼脂肪會囤積在小腹？在此就來....
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六種中藥、茶飲 媲美「小腹熨斗」

六種中藥、茶飲 媲美「小腹熨斗」

中醫養生
李應達（桃園慈航中醫診所醫師）-
腹部肥胖是現代人常見的問題，多見於痰溼、脾胃虛寒、腎虛水腫等體質者。為了幫助民眾解決腹部肥胖的問題，在此提出調整飲食的建....
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瘦小腹必備！ 9種食物燃燒腹部脂肪

瘦小腹必備！ 9種食物燃燒腹部脂肪

品味生活
Josh Axe（營養學家、醫學博士）譯／陳潔雲-
每個人都希望自己穿夏裝時顯得身材更好，減肥，特別是瘦小腹，不只是讓自己形象變好，對防治糖尿病、心臟病也有極大益處。以下燃....
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宅在家別駝背 拉伸腹肌消除小腹

宅在家別駝背 拉伸腹肌消除小腹

品味生活
中村尚人（物理治療師、瑜伽教練）-
對許多人來說，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。然而，只要一提到瘦小腹的方法，通常想到的就是腹肌運動。訓練腹肌的重要性....
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小腹越來越大好困擾？ 2個動作快速瘦肚

小腹越來越大好困擾？ 2個動作快速瘦肚

醫療新聞
蘇冠米-
許多人到了中年，小腹就會逐漸突起，因為看起來顯得老態，總是讓人非常在意，但偏偏此處是最容易堆積脂肪的部位，該如何才能保持....
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產後身材走樣　新埋線拉提救手臂小腹

產後身材走樣　新埋線拉提救手臂小腹

品味生活
林蘇菲-
​許多女性懷孕生產後身材走樣、肚皮鬆弛、小腹凸出、手臂垂晃，就算拼命節食、運動，也難以解決。淨妍醫美集團總院長陳俊光醫師....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞