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肌少症

40歲後肌肉快速流失 聰明養「肌」要趁早

40歲後肌肉快速流失 聰明養「肌」要趁早

高雄
方金媛-
腰酸背痛是因為老化、更年期？事實上，很可能與肌肉流失有關。據統計，國人每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾。養成危「肌」意....
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長者常遇「肌少症」 醫籲定期規律運動

長者常遇「肌少症」 醫籲定期規律運動

健康生活
賴玟茹-
臺灣將邁向超高齡化社會，長者肌少症問題備受關注，醫師呼籲，維持肌肉量有其重要性，建議每次運動至少30分鐘，且最好從年輕時....
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增強體力、防肌少症 高蛋白飲食聰明吃

增強體力、防肌少症 高蛋白飲食聰明吃

桃園
徐乃義 -
享受美食是種基本的需求，但隨著身體老化或因疾病因素，造成牙口不佳咀嚼困難，就需要以軟質食物為主的餐食。....
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跌倒一定是骨鬆？ 肌少症成老人失能殺手

跌倒一定是骨鬆？ 肌少症成老人失能殺手

彰投
謝五男-
資深臺語歌手高向鵬，一年前過馬路不慎跌倒，長期陷入昏迷，並於近日傳出遺憾過世消息。長輩因不慎跌倒，陷入昏迷情況，時有所聞....
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淺談肌少症的診斷和治療

淺談肌少症的診斷和治療

醫療新聞
李郁玫-
肌少症是一種進行性的全身性肌肉疾病，其表現為身體骨骼肌的肌肉量快速減少，並伴隨患者生活功能上的退化。因年齡增長，會影響身....
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不想被老擊敗 開始訓練肌肉吧！

不想被老擊敗 開始訓練肌肉吧！

桃園
徐乃義 -
近代人越來越長壽，老化相關的疾病越來越多，「肌少症」成了老年人衰弱的危險因子。何謂肌少症？它是在老化過程中，肌肉流失太多....
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長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症

長者減重後常感疲倦 原來罹肌少症

高雄
方金媛-
一名68歲女性健檢發現體重過重、膽固醇偏高。回診追蹤時，醫師發現她的體重、膽固醇都有改善，但患者卻反映經常感到疲倦、精神....
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長期蛋白質攝取不足 當心肌少症

長期蛋白質攝取不足 當心肌少症

醫療新聞
施芝吟-
許多人會將家中長輩的體重減輕、手腳無力、行進變得緩慢的情形視為正常老化，卻沒想過可能是錯誤飲食習慣所致。 ....
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不活動肌肉就衰退！預防肌少症保養法

不活動肌肉就衰退！預防肌少症保養法

醫療新聞
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
肌少症屬於中醫的「痿病」。西醫的多發性神經炎、急性脊髓炎、進行性肌萎縮、重症肌無力、週期性麻痹、肌營養不良症、多發性硬化....
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淺談「肌少症」

淺談「肌少症」

醫療新聞
李郁玫-
不知您是否看過這樣的景象？在繁忙的交通尖峰時段，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，眾車蠢蠢欲動，正準備往前衝刺，....
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長輩肌少症 補足蛋白質很重要

長輩肌少症 補足蛋白質很重要

桃園
徐乃義-
邁入高齡化社會，肌少症是需要大家重視的問題，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40肌肉量會以每10年減少8%的速度流....
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熟齡男女小腿圍太細 健康恐陷危「肌」

熟齡男女小腿圍太細 健康恐陷危「肌」

醫療新聞
李郁玫-
小腿圍太細，肌肉量不足，老年生活恐陷危「肌」！臺灣千禧之愛健康基金會提醒熟齡者，要量測小腿圍，掌握自身肌肉現況，並及早從....
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