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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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雨水到，5祕訣2食補幫身體除溼

雨水到，5祕訣2食補幫身體除溼

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
雨水是24節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18~20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展，象徵....
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立春養生 為新的一年奠定基礎！

立春養生 為新的一年奠定基礎！

中醫養生
蔡明兌（博愛馬光中醫診所醫師）-
立春，一般出現在每年的2月3~5日之間，是二十四節氣之首，標誌著一年以及春天的開始。《黃帝內經》中記載：「春三月，此謂發....
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大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

中醫養生
李宗明（信義馬光中醫診所醫師）-
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是....
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臘八時節吃臘八粥養生養心 品味豐富文化內涵

臘八時節吃臘八粥養生養心 品味豐富文化內涵

歷史文化
容乃加-
年末臘月裡的節日臘八最先到，此時正是小寒前後，天寒吃什麼暖身呢？許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裡，早晨....
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紅寶石般討喜 洛神花果醬

紅寶石般討喜 洛神花果醬

美味人生
楊子樊、蕭海-
到臺東旅遊，必喝洛神花茶！外觀豔紅、口感酸甜的洛神，在中醫上，能清熱解毒、涼血消暑、養顏美容、生津止渴、去脂活血等，是許....
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「寒露」深秋保養宜暖身潤肺

「寒露」深秋保養宜暖身潤肺

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
寒露是秋天的第五個節氣，今年從10月8日起半個月，10月11日重陽節屬於此節氣期間。寒露的到來標誌著秋季進入深秋，天氣逐....
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77老大鷹眼細選 打造拉蓓女孩

77老大鷹眼細選 打造拉蓓女孩

影視廣場
陳本瑛-
以火紅輕養生品牌「拉蓓」近日宣告甄選啦啦隊女生加入，入選者就有機會獲得百萬獎金代言！77老大表示「啦啦隊的年輕活力，正符....
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茶療養生不麻煩 玫瑰、烏梅入茶

茶療養生不麻煩 玫瑰、烏梅入茶

美味人生
張中華（白求恩國際和平醫院副院長、主任藥師 正教授級）-
佛教在漢朝傳入中國，從此便與茶結下了不解之緣。茶與佛教修身養性的要求極為契合，僧人飲茶可助其靜心除雜，當然會倍加喜愛茶。....
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茶療養生 來碗祁紅牛肉吧！

茶療養生 來碗祁紅牛肉吧！

美味人生
張中華（白求恩國際和平醫院副院長、主任藥師（正教授級））-
很多加拿大人喜愛英式熱飲高級紅茶。這類紅茶利用雞尾酒的搖茶器，將傳統紅茶、綠茶或烏龍茶，添加各種果汁、香料後，經搖混調製....
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武術家：「善」才能制止暴力

武術家：「善」才能制止暴力

焦點
鍾元-
第八屆新唐人全世界中華傳統武術大賽，19日在台北舉行亞太區初賽，評委主席、知名武術家、同時也是中醫博士的李有甫16日以「....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益丹田的小米

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補益丹田的小米

中醫養生
溫嬪容醫師-
古老作物小米，有「代參湯」美譽，也被列入排毒最強的食物之一。不過，食用小米也有忌諱，如與杏仁一起吃，易嘔吐、腹瀉，或與蘑....
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端午養生法 化暑氣．解脹氣

端午養生法 化暑氣．解脹氣

中醫養生
陳昭仁醫師（佑昌馬光中醫診所院長）-
每年端午節的時間，大約落在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間。在此時節，陽氣最旺，因此也叫做「正陽節」，要特別注意，陽光強烈....
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端陽風俗 吃什麼養生？

端陽風俗 吃什麼養生？

中醫養生
容乃加-
端午節的飲食，除了人人熟知的粽子和雄黃酒以外，也講食療養生、增強運勢。端午節的養生餐吃些什麼呢？....
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你從沒想過 醋能這樣用！

你從沒想過 醋能這樣用！

美味人生
安柏、Jojo-
醋有千年以上的釀造歷史。從前，醋的製造程序，是先發酵為酒，再成為醋。在中國古代，醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其....
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盧廣仲近年不穿短褲 曝感受：以前有點神經病

盧廣仲近年不穿短褲 曝感受：以前有點神經病

影視廣場
馬維芬-
38歲歌手盧廣仲，過去總以瀏海髮型、黑框眼鏡、短褲示人，然而近年也開始穿起長褲來。近日他在香港受訪時，談及自己的改變，笑....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞