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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 水果

水果

如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

如何解決便祕問題？ 多吃這些食物就對了！

醫療新聞
蘇冠米-
在一場聚餐上，當朋友們正大快朵頤時，遲遲不見A小姐動筷子。在朋友追問之下，她才害羞的表示，最近因為生活作息、飲食不正常，....
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別小看冷凍蔬果的營養！

別小看冷凍蔬果的營養！

美味人生
Matthew Kadey 編譯／徐海韻-
多數健康專家都會告訴您，要多吃蔬菜、水果。因為由纖維、抗氧化劑、維生素和礦物質構成的獨特營養組合，是蔬菜和水果讓人維持健....
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在地水果釀啤酒 屏東顛覆大眾味蕾

在地水果釀啤酒 屏東顛覆大眾味蕾

雲嘉屏
簡惠敏-
屏東縣政府首創「屏東縣微生物菌種資材中心」，經過近一年的培訓，近日展現成果，以澆灌光合菌的在地水果，結合啤酒頭釀造公司的....
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吃水果會染疫嗎？醫師教你安心吃

吃水果會染疫嗎？醫師教你安心吃

醫療新聞
蘇冠米-
多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒會經由水果傳染嗎？醫師提供3步驟，可以放心吃水果。....
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滅身體的火 抗炎高手——水果篇

滅身體的火 抗炎高手——水果篇

醫療新聞
李馥-
提高身體免疫力，可以幫助人體對抗病毒、細菌的侵襲，有效降低人體生病的機率。研究結果顯示，蔬果中的植化素，是天然的抗氧化劑....
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水果一小塊發霉 還能吃嗎？

水果一小塊發霉 還能吃嗎？

醫療新聞
施芝吟-
常有民眾把發霉或腐爛的水果，去除壞部分後，把好的部位吃掉。只要把發霉或損傷部位切掉就可以安心吃嗎？衛福部南投醫院營養師黃....
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2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

醫療新聞
楊高木祐子（中醫醫學博士）-
用水果乾煮水喝，可以一次達成補充營養、補給水分與暖和身體這3件事；更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，....
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5種水果幫助減重 2個原則瘦得快

5種水果幫助減重 2個原則瘦得快

品味生活
蘇冠米-
有一些人吃水果減重，但是卻越吃越胖，反而造成了反效果，其原因多是水果吃錯，且又吃過量。那麼水果應該如何吃才能幫助減重？....
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3種便宜又有效的抗衰老食物

3種便宜又有效的抗衰老食物

品味生活
晨玉編譯-
真正的美麗一定是由內散發出來的，對於愛美的女性來說，任何保養品可能都不如吃出來的美麗來得持久。介紹3種抗衰老的食物，既便....
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這3種體質 水果不宜多吃

這3種體質 水果不宜多吃

醫療新聞
蘇冠米-
水果是一種眾多人喜愛的食物，也因為有豐富的營養，有一些人就會吃大量的水果，認為這樣的做法很養生。水果確實很好，但是錯誤的....
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開運水果飲品

開運水果飲品

美味人生
鄭宜芬-
迎接新年，開啟新氣象，在春酒以各式酒精飲品助興，如何在牛年變出最「牛」新花樣呢？....
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黑豹男星腸癌逝 早診斷治癒率高

黑豹男星腸癌逝 早診斷治癒率高

醫療新聞
施芝吟-
電影《黑豹》（Black Panther）主角查德威克鮑斯曼（Chadwick Boseman）因罹患大腸癌病逝，享年4....
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吃對早餐活力滿分 早餐外食掌握3個原則

吃對早餐活力滿分 早餐外食掌握3個原則

醫療新聞
胡乃文（中醫師）-
許多上班族每天一早起床忙碌地像是在打仗，除了要打理自己之外，還要準備父母、孩子的早餐，接著要送孩子上學，所以有的時候忙到....
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調查：吃水果增強身體順暢力

調查：吃水果增強身體順暢力

綜合
賴玟茹-
據國健署調查顯示，國人各年齡層膳食纖維攝取均未達標，蔬果攝取皆不足，不僅飲食不均衡，更有超過四成民眾天天攝取含糖飲料。民....
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澳洲稀有水果 果肉就像魚子醬

澳洲稀有水果 果肉就像魚子醬

美味人生
陳俊村 -
指橙（finger lime）是一種原產於澳洲的稀有水果，在一般的超市買不到。它的果肉呈現顆粒狀，形狀猶如魚子醬，而它的....
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