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養生

冬季骨折飆高20% 醫授防骨鬆三招

冬季骨折飆高20% 醫授防骨鬆三招

健康生活
黃星若-
時序進入冬季，在注重保暖之餘，也要小心骨折危機。根據統計，臺灣每年1到3月的髖部骨折發生率為全年最高，比夏季高出20%。....
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長白髮原因？研究指向抗癌機制

長白髮原因？研究指向抗癌機制

健康生活
George Citroner 編譯 / 郭小卉-
頭髮變灰白通常被視為老化象徵，不過，一項最新研究指出，頭髮變白與黑色素瘤形成，可能是同一種細胞壓力下出現的兩種不同結果。....
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立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
立春，為二十四節氣之首，通常於每年陽曆2月3日~5日之間交節，標誌著冬季結束，春季開始。傳統中醫理論，立春對應「木」行，....
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打鼾非小事！醫師點出潛在風險

打鼾非小事！醫師點出潛在風險

醫療新聞
記者張曜潁-
許多人以為打鼾只是熟睡時的自然現象，不過，醫師提醒，打鼾其實可能是身體發出的警訊，不僅會影響睡眠品質，嚴重時甚至可能提高....
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彈力帶伸展運動 告別肩頸痠痛

彈力帶伸展運動 告別肩頸痠痛

健康生活
Amber Yang-
長時間坐在電腦前、下班後低頭滑手機、打電動，可能會造成肩膀不自覺上提、頭部前傾，形成烏龜頸、圓肩、駝背等不正確姿勢，可能....
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【名家專欄】社媒如何造出思想牢籠？

【名家專欄】社媒如何造出思想牢籠？

健康生活
Lisabeth Lange（專欄作家） 編譯／信宇-
如今，新聞、建議和各種名人八卦，充斥著空洞的資訊。然而，它們卻極具吸引力，令人上癮。社群網站上充斥著許多五花八門的熱門話....
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活出精采下半場人生 高齡健檢要注意三件事

活出精采下半場人生 高齡健檢要注意三件事

醫療新聞
記者張曜潁-
退休不是結束，而是另一個開始。唯有重視健康，才能真正自在的追夢，讓人生的下半場活得更精彩。醫師呼籲，退休後仍要維持健檢習....
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蛋吃多膽固醇飆高？醫：關鍵在煮法

蛋吃多膽固醇飆高？醫：關鍵在煮法

健康生活
吳其潁（小兒科醫師） 整理／安琪-
雞蛋是超級食物，含有優質蛋白質以及多重營養素，但很多人都聽說過，蛋吃多了膽固醇會升高，事實真是如此嗎？....
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為什麼考前睡個好覺很重要？

為什麼考前睡個好覺很重要？

健康生活
李路明-
考試、練習、交作業、截止日期……學生的日常安排，常常會影響他們能否安穩休息。為什麼在重要考試前幾天，保證充足的睡眠很重要....
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神經科學家：走路速度快的人 思考也快

神經科學家：走路速度快的人 思考也快

醫療新聞
陳俊村-
人們天生的走路速度都不盡相同，有的人快，有的人慢。如果按照自己感覺舒適的速度行走，你會不自覺的加快腳步，還是喜歡慢慢走？....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】針灸後狂哭兩小時

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】針灸後狂哭兩小時

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年從比利時回國休假的43歲女病人，剛回到臺灣不久，就會來診所報到，就像車子定期進廠保養一樣，藉此調理過去半年累積的各種....
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是無法逃還是因為愛？家庭照顧者的紓壓處方

是無法逃還是因為愛？家庭照顧者的紓壓處方

健康生活
黃立雯（諮商心理師─野薑花心理諮商所）-
美雨是家中的長女，未婚單身，美雨白天上班外，晚上會去上跳舞課，日子過得愜意，然而，在母親開始出現一些混亂行為，被醫院確診....
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人可以被毀滅 但不能被打敗

人可以被毀滅 但不能被打敗

健康生活
賴士心博士（社會心理學者）-
有一句話，我越長大越理解：人可以被毀滅，但不能被打敗。（A man can be destroyed but not d....
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從「獨善」其身到「兼善」天下──談高齡男性的學習

從「獨善」其身到「兼善」天下──談高齡男性的學習

健康生活
楊世承（成人及繼續教育學博士）-
有時開車經過廟口或公園，三三兩兩的面孔，多是男性高齡者，有人談國家大事、有人靜靜坐著。這畫面其實再熟悉不過，幾乎成為臺灣....
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高齡者必修課 再造被利用的價值

高齡者必修課 再造被利用的價值

健康生活
楊世承（成人及繼續教育學博士）-
被需要，是人一生中最深的渴望。老年不是退出人生舞臺的時刻，而是轉換角色，從「被照顧者」變成「經驗的傳遞者」，可以是陪伴孫....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞