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養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】為什麼靈魂會跟不上

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】為什麼靈魂會跟不上

中醫養生
溫嬪容醫師-
大部分的宗教，都談到靈魂，都是教人向善，死後到天堂，所以南懷瑾先生說：「世界上的宗教都是死人的哲學。」而《黃帝內經》是站....
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芋頭燉魷魚：溫和養生 飽足不傷身

芋頭燉魷魚：溫和養生 飽足不傷身

中醫養生
白玉熙-
減肥過程中，節食常導致肌肉流失、精神疲憊，這是許多人面臨的困擾。「芋頭燉魷魚」這道菜，結合了中醫「脾主肌肉」的理論，透過....
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不是「沒有病」就代表心理健康

不是「沒有病」就代表心理健康

健康生活
黃傳益（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
在心理諮商工作中，有時會看見人們會有一個誤解：「我只是心情不好，醫生也說我不是憂鬱症，所以我的心理狀況應該是健康的吧！」....
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【看戲學心理】《末代皇帝》：走下自己的「龍椅」之後

【看戲學心理】《末代皇帝》：走下自己的「龍椅」之後

健康生活
賴士心 博士 -
他三歲那年，被抱上龍椅。那不是一個孩子該抵達的地方。....
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憂鬱，它悄悄的來了！認識一下憂鬱

憂鬱，它悄悄的來了！認識一下憂鬱

健康生活
歐吉桐 所長（桐‧心理治療所）-
工作中發現憂鬱的人真的不少，失去快樂的能力，心情越來越沉重，生活的興致與活力越來越低，睡眠、食慾變多或變少，無法專心，不....
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腰椎盤突出一定要手術？認識脊椎減壓治療

腰椎盤突出一定要手術？認識脊椎減壓治療

健康生活
曾蓮-
椎間盤突出一定要開刀嗎？如果不想手術，還有沒有其他選擇？近年來，「脊椎減壓治療」成為不少腰椎病患者關注的保守療法。它真的....
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【鄧醫談養生】肉蓯蓉補腎抗腫瘤

【鄧醫談養生】肉蓯蓉補腎抗腫瘤

中醫養生
鄧醫談養生-
肉蓯蓉又稱為沙漠人參，不光是男人的補腎藥，更是夫妻同補，能治療子宮與卵巢的良藥。 肉蓯蓉形狀像一根粗壯肥厚的肉質莖，從沙....
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中西醫視角下 男性不孕調養

中西醫視角下 男性不孕調養

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
男科不孕是指男性在正常性生活一年後，伴侶仍無法懷孕的狀況。根據西醫統計，全世界約有15%的夫妻面臨不孕問題，其中男性因素....
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權杖、代幣與詞元 token時代意義

權杖、代幣與詞元 token時代意義

健康生活
楊聰榮博士（臺灣師範大學國際與社會科學學院副教授）-
進入2026年，算力已不再只是工程師之間的技術名詞，而是逐漸成為國家競爭、產業布局與治理決策的核心指標。在這樣的背景下，....
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四季有節，飲食有道！春夏秋冬的養生重點

四季有節，飲食有道！春夏秋冬的養生重點

中醫養生
吳建緯（藍田馬光中醫診所醫師）-
四季變化總是默默影響著生物們的作息，植物的春生、夏長、秋收、冬藏的節律，動物毛髮生長、遷徙、冬眠等現象，人身為自然界中的....
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怕血壓飆升？研究：石榴有助控血糖

怕血壓飆升？研究：石榴有助控血糖

中醫養生
Sheramy Tsai 編譯／趙孜濟-
許多人因害怕血壓飆升，而避免食用水果。然而，新的研究表明，石榴可能恰恰是一個例外——或許能夠降低糖尿病風險指標。....
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早上喝完茶或咖啡後腹脹？ 專家點出原因

早上喝完茶或咖啡後腹脹？ 專家點出原因

健康生活
陳俊村-
有不少人會在早上喝茶或咖啡，展開一天的生活。但也許有些人發現，自己往往在早上喝了茶或咖啡之後，會感到腹脹或腸胃不太舒服。....
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陪伴女性的植物精油

陪伴女性的植物精油

健康生活
陳美智芳療師（印茴SPA館長） -
每個女人，幾乎都有個一輩子的心願：希望自己看起來是年輕又美麗 ! 但除了認真以及用對保養品之外，還要擁有快樂的心情和平衡....
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臉色發黃？ 護理師揭女性「焦糖臉」真相

臉色發黃？ 護理師揭女性「焦糖臉」真相

健康生活
郭貞君（資深美容醫學護理師）-
許多女性常面臨精心妝容不到半天，就呈現蠟黃脫妝的窘境。中華民國美容醫學醫學會護理小組召集委員、資深護理師郭貞君表示，這並....
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小孩食慾差 中醫健脾開胃有妙方！

小孩食慾差 中醫健脾開胃有妙方！

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原....
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