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養生

現代飲食只吃「瘦肉」 卻錯過高營養部位

現代飲食只吃「瘦肉」 卻錯過高營養部位

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／郭小卉-
現代人僅選擇瘦肉作為主要蛋白質來源，常忽略內臟和骨頭的營養價值。這種飲食習慣可能導致微量營養素攝取不足，影響整體健康。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】糖尿病的迷思

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】糖尿病的迷思

中醫養生
溫嬪容醫師-
縱橫物理界三百年的牛頓絕對定律，被愛因斯坦的相對論取代。物質的物理本性本不變，而是人的智慧有了突破，使得見識更接近真理。....
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喝牛奶就拉肚子？專家提解方

喝牛奶就拉肚子？專家提解方

健康生活
黃星若-
不少人有這樣的經驗，只要一喝牛奶就肚子發脹，甚至得急奔廁所，多數人第一直覺是自己不適合喝牛奶，懷疑是對牛奶過敏，事實上，....
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【鄧醫談養生】舌有齒痕？不可輕忽的健康訊號

【鄧醫談養生】舌有齒痕？不可輕忽的健康訊號

健康生活
鄧醫談養生-
「齒痕舌」是指舌頭邊緣呈現波浪狀或凹凸不平的齒列壓痕，中醫看，原因是舌頭裡面的水分變多了，水分代謝不掉，舌頭變得又胖、又....
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中醫怎麼看網球肘？

中醫怎麼看網球肘？

中醫養生
王垣皓（崇德馬光中醫診所醫師）-
「網球肘」讓人直覺以為，這是打網球的人才會遇到的問題，但事實上，臨床上最常見的網球肘患者，反而是那些長時間使用滑鼠的上班....
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7成Z世代靠AI解讀職場衝突 專家這麼說

7成Z世代靠AI解讀職場衝突 專家這麼說

健康生活
黃嫊雰（健康醫療網）-
人們除了生活大小事都問人工智慧（AI）外，就連應對職場衝突都交由AI代勞。美國針對Z世代員工調查顯示，有7成人使用AI協....
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吃太多超加工外食 當心增加骨折風險！

吃太多超加工外食 當心增加骨折風險！

健康生活
Rachel Ann T. Melegrito　編譯／郭小卉-
你上週吃了幾次超商微波便當？手搖飲點了幾杯？下午茶的餅乾、泡麵、香腸，這些東西出現在餐桌上的頻率，可能正在悄悄影響一個你....
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飯後昏沉 專家教你吃對食物

飯後昏沉 專家教你吃對食物

中醫養生
林一山、JoJo-
剛吃飽飯，整個人就開始感到昏昏沉沉，很多人會想：「我是不是老了？」或「澱粉吃太多了？」馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師在《健康....
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西瓜除了果肉 籽和皮也是寶

西瓜除了果肉 籽和皮也是寶

健康生活
Nicole James 編譯／趙孜濟-
西瓜是夏天最常見的水果之一。從冰箱裡拿出來，冰冰涼涼的，讓人吃完感到心情愉悅。事實上，除了果肉，白色瓜皮和種籽——也就是....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】怎麼會笨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】怎麼會笨

中醫養生
溫嬪容醫師-
一個人不精明、不聰慧、不靈敏，就會被說是笨。笨字本指竹莖的裡層。人會笨，也是人的裡層出了問題。笨字，上為竹，下為本，也就....
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蝶與蟬～如何真正「離家」成為一個人

蝶與蟬～如何真正「離家」成為一個人

健康生活
歐吉桐（桐‧心理治療所所長）-
人對「家」總有許多浪漫的期待或幻想，但是理想的家真的太少了，有的還真是難以想像，甚至無法接受，可能是家暴，可能是忽略，可....
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【鄧醫話本草】麝香

【鄧醫話本草】麝香

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】奇癢無比

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】奇癢無比

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位在銀行工作的60歲男士，由於皮膚奇癢無比，癢到晚上睡不好覺，白天也癢到無法安心工作，只好辦理退休專心養病，他的老婆極....
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人生何苦比較 活出自己最重要！

人生何苦比較 活出自己最重要！

健康生活
楊世承（教育心理學博士）-
「你用寬容照亮我，我用誠摯鋪滿你的路，相互成就。」——摘自「六月初一文宣小卡」....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】背痛不是背病

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】背痛不是背病

中醫養生
溫嬪容醫師-
臺灣中部郊區一所寺廟舉辦冬令救濟發放補給物資，我隨之也配合舉辦針灸義診。其中一位女性患者年約45歲，主訴上背痛、頭痛，當....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞