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養生

【James護理師 充電站】關心自己 才有力量照顧他人

【James護理師 充電站】關心自己 才有力量照顧他人

健康生活
James護理師充電站-
關心自己，才有更多力量照顧他人。身為教職工作者，不僅用知識點亮學生的心靈，也常常默默承受長時間的備課與授課壓力。....
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2026年健康與飲食營養趨勢

2026年健康與飲食營養趨勢

健康生活
李越-
健康，是人類不懈追尋的目標，但獲得健康的方法，卻如潮流般一波逝去，一波湧起，不斷變化。2026年，在健康與營養領域，將有....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】男人的淚　

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】男人的淚　

中醫養生
溫嬪容醫師-
原本自己開公司的老闆，為了和所愛的人結婚，關掉公司。妻子喜歡報關工作，就另開一家報關行，從頭開始學習和打拚。夫妻恩愛，互....
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警惕看不見的甜！專家：高果糖漿促大腦發炎

警惕看不見的甜！專家：高果糖漿促大腦發炎

健康生活
JoJo、Arthur-
許多人以為自己沒有吃太多糖，卻忽略飲食中最常被忽視的「隱形甜味」——高果糖玉米糖漿。它廣泛存在於超加工食品當中，可能悄悄....
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｜劍橋行旅｜在Cavendish午後，一個臺灣人對DNA的禮敬

｜劍橋行旅｜在Cavendish午後，一個臺灣人對DNA的禮敬

健康生活
賴士心（劍橋大學社會心理學博士／仁爲心理主筆）-
1994年的初秋，我踏入劍橋達爾文學院（Darwin College），天氣微涼，空氣中有著古老石牆與青草混合的味道。那....
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減重真相：運動無法抵亂吃

減重真相：運動無法抵亂吃

健康生活
Cassandra J. Lowe 編譯／朱莉-
每年1月，都有數以百萬計的人立下新年決心：減肥、健康飲食，或兩者兼顧。為實現這些目標，許多人一開始就投入強度過高的鍛鍊計....
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【鄧醫談養生】冬日咳嗽，寒飲束肺

【鄧醫談養生】冬日咳嗽，寒飲束肺

健康生活
鄧醫談養生-
冬日寒風呼嘯，此起彼伏得咳嗽聲在診所裡，咳得讓人心驚肉跳，寒冷季節裡，很多人沒什麼大問題，就是一直咳嗽，嗓子癢得不得了，....
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老花眼有救了！要養眼，先重肝腎

老花眼有救了！要養眼，先重肝腎

中醫養生
吳國斌（中醫師）-
老花眼是一種常見的老化現象，但如果保養有方，我們可以改善症狀或延緩惡化。筆者遇到一位原本戴250度老花眼鏡的老太太，通過....
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長輩常便秘？穴位按摩助通便

長輩常便秘？穴位按摩助通便

中醫養生
許名鈞（彰化馬光中醫診所院長）-
您是否見過家中長輩蹲在廁所裡唉聲嘆氣，總是為了解決便祕困擾，無所不用其極。從西藥軟便劑、到吃一堆蔬菜，甚至買了一堆酵素、....
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5種早期檢測 掌握失智症黃金控制時機

5種早期檢測 掌握失智症黃金控制時機

健康生活
李郁玫-
你是否發現自己或家人變得健忘、專注力下降、判斷力變差，甚至性情改變？其實常見老年人的「健忘」，不見得只是「年老」的表現，....
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少子化解藥：敢結、敢生、養得起

少子化解藥：敢結、敢生、養得起

醫療新聞
張曜潁-
結婚後不久，許多人便會面臨「何時生孩子」的追問。生，還是不生？只生一個，還是多生幾個？這些問題在臺灣社會中幾乎成了新婚夫....
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產後大修復 坐月子飲食指南

產後大修復 坐月子飲食指南

中醫養生
陸巧容（ 成功馬光中醫診所醫師）-
生完孩子後，媽媽的身體像打完一場大仗，這時候坐月子就像是幫身體做一次大維修。不只是補身體，更是身心靈的調整期。現代坐月子....
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【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

健康生活
James護理師充電站-
連假結束後，最難調整的往往不是身體，而是心。從悠閒的節奏回到鬧鐘響起的早晨，難免會有些不情願，甚至感到空虛。這時別急著要....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】我想交女朋友

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】我想交女朋友

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位男士看起來很年輕，戴著黑框眼鏡，掛在暗沉臉上，眼神黯然，體態瘦瘦、斯斯文文的，其實已經33歲了。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼睛被棒球打傷出血

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼睛被棒球打傷出血

中醫養生
溫嬪容醫師-
43歲的男病患帶著墨鏡，開了一小時高速公路的車程到達診間。摘下眼鏡後，一看右眼腫大，眼睛難睜開，輕撥眼皮，整個眼睛全黑，....
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