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養生

注意！手指這症狀，可能是罹患肺癌

注意！手指這症狀，可能是罹患肺癌

健康生活
陳俊村-
肺癌是最常見的癌症之一，而且在很多國家都是主要的死因。雖然肺癌與吸菸相關，但不吸菸的人也可能罹患肺癌。除了留意咳嗽等常見....
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【James護理師 充電站】我們常用不健康食物犒賞自己？

【James護理師 充電站】我們常用不健康食物犒賞自己？

健康生活
James護理師充電站-
我們時常不小心將不健康的食物作為獎勵，對自己或家人來說可能會帶來許多健康問題，長期下來也會變成一種習慣。....
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性成癮不分性別 醫師鼓勵放心就醫

性成癮不分性別 醫師鼓勵放心就醫

健康生活
李怡欣-
近年來，隨著社會風氣改變、網路平臺的普及，性成癮問題逐漸引起關注。身心科醫師指出，性的困擾不僅會影響伴侶關係，也可能帶來....
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自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人

自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人

健康生活
夏瑜-
日本的美容理念，以簡約和自然成分為核心。日本美容飲品，是一類在日本廣受歡迎的功能性飲料，旨在促進皮膚健康和整體之美。....
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【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

中醫養生
鄧醫談養生-
為何會得乳癌？現代罹患乳腺增生和乳腺癌的患者很多。西方醫學探究乳癌成因，目前尚未有具體答案，但有研究表示，吃了太多女性人....
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血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

健康生活
王佳宜-
維生素B12是人體必需的營養素。然而，血液中B12含量過高，卻是某些潛在疾病的預警訊號。B12過高會出現哪些問題？該如何....
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女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

健康生活
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所兼任醫師）-
24歲小美最近經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），原以為是自律神....
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把「吃出來」的高血壓「吃回去」

把「吃出來」的高血壓「吃回去」

中醫養生
陳如意-
在快節奏的現代生活中，不良的飲食、不規律的作息、情緒壓力大，往往讓高血壓悄然找上門。許多高血壓不是「病出來的」，而是「吃....
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吃出凍齡美肌 關鍵營養素一次看

吃出凍齡美肌 關鍵營養素一次看

健康生活
Zena le Roux 編譯／林意諳-
越來越多人開始透過飲食來呵護肌膚，這絕非偶然。雖然我們無法阻止自然的衰老進程，但飲食確實能影響皮膚隨時間推移呈現的外觀與....
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川崎症惹禍 兩歲童手腳「腫得像麵龜」

川崎症惹禍 兩歲童手腳「腫得像麵龜」

醫療新聞
李怡欣-
兩歲男童「和和」連續多日反覆發燒，手腳「腫得像麵龜」、雙眼佈滿血絲、嘴脣乾裂發紅，脾氣煩躁不安，診所醫師察覺有異，建議送....
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健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

中醫養生
許瑋軒（彰化馬光中醫診所醫師）-
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！上班族常見腦袋打結、專注力低落；學生面臨記憶力衰退、精神渙....
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久坐族福音 這樣「坐」最養生

久坐族福音 這樣「坐」最養生

健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
人們習慣長時間坐在椅子上，但專家指出，「席地而坐」這種看似傳統的坐姿，能改善關節靈活性與身體平衡，減少腰痛與跌倒風險！....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
公孫穴位於足大趾本節後一寸，內踝前凹陷中。足背最高點是第一蹠骨與第一楔狀骨接合處，從最高點向內踝移下，取骨邊凹陷處。強壓....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
委中穴位於膝膕窩正中橫紋兩筋間凹陷處；屬足太陽膀胱經，為該經的隙穴。每一經有一隙穴，隙是空隙之意。多在骨肉交會處，氣血深....
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立冬養生｜一壺茶･兩穴道･三九貼

立冬養生｜一壺茶･兩穴道･三九貼

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
立冬，是進補好時節，傳統冬令進補就是在立冬，每年11月7日左右。春耕、夏耘、秋收、冬藏，進入冬季萬物蟄伏、閉藏。冬季陽氣....
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