Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 最新文章

養生

每日一分鐘 放鬆筋膜 告別痠痛

每日一分鐘 放鬆筋膜 告別痠痛

健康生活
林一山、JoJo-
在健身房裡，常看到練得很壯碩、肌肉發達的人，但轉身時卻顯得僵硬不靈活；另一方面，練了二十幾年瑜伽的老師，雖然身體柔軟，卻....
閱讀更多
子宮肌瘤怎麼吃？中醫提醒：少碰3類食物

子宮肌瘤怎麼吃？中醫提醒：少碰3類食物

中醫養生
陳靖安（健康醫療網記者）-
隨著現代女性生活壓力增加，加上飲食習慣逐漸西化，子宮肌瘤已成為常見婦科問題之一。許多患者在確診後，最常詢問的問題之一便是....
閱讀更多
【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

健康生活
童嘉瑤-
人們喜歡把百合和蓮子一起搭配，其實不只是因為好吃，還融合了中醫養生、文化寓意及口感搭配三個層面。這個組合並不是隨便配的，....
閱讀更多
孩子感冒後變小霸王 原來是耳朵「鬧水災」

孩子感冒後變小霸王 原來是耳朵「鬧水災」

醫療新聞
黃星若-
6歲的阿明感冒剛好，性格卻變得暴躁易怒，看電視音量越開越大，講話也像在吵架。家長原以為孩子是病後鬧脾氣，就醫後才驚覺，原....
閱讀更多
顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

健康生活
陳俊村-
人們在日常生活中難免會與別人閒聊，而聊天的話題可謂包羅萬象，甚至連心中的小祕密也可能拿出來談論。或許有些人會避免談論無聊....
閱讀更多
淺睡是身體在自救 補養氣血一夜好眠

淺睡是身體在自救 補養氣血一夜好眠

中醫養生
Leon Xie（中醫師） 整理／曹富貴-
晚上11時剛躺下，做了一個夢醒了，以為天亮了，但一看時鐘才半夜12時。如果你也有這樣的經歷，那就要注意了！這是你身體自救....
閱讀更多
【鄧醫話本草】海蛤

【鄧醫話本草】海蛤

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
閱讀更多
心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

健康生活
黃立雯（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
成為心理師之後，我最常被問的問題是：「你當心理師，每天承受這麼多負面情緒，要怎麼紓壓？」....
閱讀更多
【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】快樂翁

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】快樂翁

中醫養生
溫嬪容醫師-
儘管歲月的痕跡，狠狠的刻劃在71歲的阿婆臉上，她仍滿面春風的，被滿頭白髮道地的「老公」，用又厚又粗的手牽著走進診間，光是....
閱讀更多
懂點中醫護全家 食療搞定小毛病

懂點中醫護全家 食療搞定小毛病

中醫養生
Leon Xie（中醫師）　整理／曹富貴-
生活中難免遇到頭痛、痛經、便祕等小毛病，若不及時處理，可能影響健康。中醫智慧提供了簡單有效的解決方案，讓您在家中即可緩解....
閱讀更多
漢字內涵深 方位蘊藏養生之道

漢字內涵深 方位蘊藏養生之道

中醫養生
Leon Xie（中醫師）整理／曹富貴-
「方位」一詞在中醫裡，不僅指方向，還蘊含著養生智慧。那麼，這些方位概念究竟從何而來？其背後蘊含著哪些文化意涵？....
閱讀更多
落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

中醫養生
曾金月-
落枕疼痛讓人無法轉頭，中醫師提醒，揉捏痛點可能加重發炎，透過按壓落枕穴與後溪穴，搭配適當擺頭動作，有助於緩解疼痛與增加活....
閱讀更多
認知行為治療失眠 專家教5招，自然好睡

認知行為治療失眠 專家教5招，自然好睡

醫療新聞
曾金月-
失眠是許多現代人共同的困擾。根據國際研究估計，約有一成六的成年人診斷為失眠症，另有相當比例的人曾經歷不同程度的失眠問題。....
閱讀更多
你真的需要可穿戴健康設備嗎？

你真的需要可穿戴健康設備嗎？

醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／朱莉-
當你一覺醒來時，感覺神清氣爽，但隨後查看智慧型手錶，突然間，那種神清氣爽的感覺便煙消雲散。螢幕上的數字與你的主觀感受並不....
閱讀更多
【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】海誓山盟

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】海誓山盟

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年六月是結婚的旺季，許多人都希望當個浪漫的六月新娘。一位高挑而甜美的37歲單身女郎，男朋友為她許下海誓山盟，要和她廝守....
閱讀更多
1617181920 18 / 20 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞