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養生

學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

健康生活
Mike Donghia　編譯 / 郭小卉-
你的理想人生正等著你，只要你選擇去抓住它。這對每個人都成立。然而，許多人遲遲沒有抵達，往往不是因為不夠努力，而是方法用錯....
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活化快樂激素全攻略

活化快樂激素全攻略

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：壓力超標、情緒低落嗎？快來看看如何從飲食和行動著手，活化「四大快樂激素」？....
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【鄧醫談養生】石膏能清熱 代表方劑：白虎湯

【鄧醫談養生】石膏能清熱 代表方劑：白虎湯

健康生活
鄧醫談養生-
石膏是礦物，石頭，在地底下，或在水裡面，經過千百年的沉積，吸收地下陰寒之氣，質地非常重，這是沉降的特性。 ....
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一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

健康生活
白玉熙-
下午3點，辦公室裡螢幕的藍光讓眼睛發脹，待辦事項還有一長串，胸口悶悶的，連呼吸都覺得不太順暢。試著起身走向茶水間，從冰箱....
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改變觀念 不再靠意志力減重

改變觀念 不再靠意志力減重

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／黃襄-
研究顯示，減重失敗的原因往往不在於意志力，而是自我認知的問題。這不只是意志力的問題，重點在於你如何看待自己。....
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｜特別報導｜台灣扶輪深耕肝病防治十年 攜手政府邁向消除C肝

｜特別報導｜台灣扶輪深耕肝病防治十年 攜手政府邁向消除C肝

醫療新聞
盧玉珠-
國際扶輪台灣總會與台灣扶輪出版暨網路資訊協會於2026年3月31日上午，在臺大醫院國際會議中心舉辦「台灣扶輪參與肝病防治....
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走進花東縱谷、金剛山 色彩流動的畫布

走進花東縱谷、金剛山 色彩流動的畫布

健康生活
楊世承博士（仁為心理主筆）-
屏花東行的第二天，決定從關山一路往北，沿著花東縱谷平原前進。這個季節，大多數的稻作已收割完畢，田野呈現沉穩的褐金色，但仍....
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為什麼我們會常被靜電「電」到？

為什麼我們會常被靜電「電」到？

健康生活
王佳宜-
日常生活中，有些人常被靜電「電到」，不僅令人不適，甚至會因此產生心理壓力。皮膚科醫師和中醫師表示，頻繁出現靜電現象，除了....
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重度聽損要當心 恐增失智風險

重度聽損要當心 恐增失智風險

健康生活
黃星若-
截至2024年底，全球已有40個國家和地區邁入「超高齡社會」，預防失智成為各國關注議題。而臺灣也已於 2025 年底正式....
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口乾舌燥、沒胃口？韓式拌飯 調氣機

口乾舌燥、沒胃口？韓式拌飯 調氣機

中醫養生
白玉熙-
最近，很多人都覺得「整個人乾乾的」——老是口乾舌燥、喉嚨容易不舒服，吃東西也沒胃口，好像身體一直被一把「燥火」頂著一樣。....
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童綜合附設產後護理之家開幕 AI智慧照護守護母嬰

童綜合附設產後護理之家開幕 AI智慧照護守護母嬰

醫療新聞
吳旻洲-
童綜合醫療社團法人附設產後護理之家26日正式開幕，導入AI智慧照護系統，打造台中海線母嬰照護新據點。董事長童敏哲表示，此....
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換季防流感 歐美超夯「接骨木莓糖漿」

換季防流感 歐美超夯「接骨木莓糖漿」

健康生活
郭小卉-
提到「接骨木」，許多人可能會先聯想到《哈利波特》裡法力最強的魔杖，或是中醫裡用來治療跌打損傷的藥材。其實，它的果實「接骨....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】就這樣過了一生嗎

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】就這樣過了一生嗎

中醫養生
溫嬪容醫師-
世界上只有一種東西，你不需要去努力，也會一直長成，而且強迫中獎，不接受也不行，那就是年齡。人生如戲，戲如人生。人生無法彩....
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春天養生秒懂 讀《內經》卡關？找回古人眼光

春天養生秒懂 讀《內經》卡關？找回古人眼光

中醫養生
白玉熙-
你是否曾翻開《黃帝內經》，卻感覺字字認識、句句看不懂？問題或許不在於《內經》太深，而在於我們少了古人那套看待身體的眼光。....
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春天吃牡蠣 搭對了才補身

春天吃牡蠣 搭對了才補身

健康生活
白玉熙-
初春寒氣未退，脾腎最容易受影響。今年是丙午年。根據傳統對丙午年天地氣機變化的理解，年初到春分前這段時間，氣候仍然偏寒。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞