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養生

冬天到了，關節卡卡？中醫教你膝蓋預防保健！

冬天到了，關節卡卡？中醫教你膝蓋預防保健！

中醫養生
郭家榕（亞灣馬光中醫診所醫師）-
天氣轉涼，早上起床，膝蓋卡卡、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺，這個情景是不是似曾相似？每到冬天，就會擔....
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失眠非偶然！潛意識不讓你休息？

失眠非偶然！潛意識不讓你休息？

健康生活
文／劉胤含（周伯翰身心醫學診所諮商心理師）-
睡眠障礙幾乎成了現代人的文明病。生活中的無形壓力，讓越來越多人陷入失眠的困擾。在我的晤談經驗裡，十個人中大約有八個，都有....
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【健康食物圖鑑】芬普尼蛋引恐慌 專家教您正確思維

【健康食物圖鑑】芬普尼蛋引恐慌 專家教您正確思維

醫療新聞
黃乃芸博士（中華安全永續發展協會）-
近期爆出「芬普尼蛋」事件，造成人心惶惶。消費者可能記憶猶新，2015年連鎖飲料店玫瑰花瓣被驗出DDT（殺蟲劑）後，業者自....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

中醫養生
溫嬪容醫師-
她一進診間，坐下來就高高興興的對我說：「醫師，我照你教我的方法去做，那一招溫柔的復仇很有效哦！」五十歲的她，前後判若兩人....
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中年危機不是崩潰——走過谷底，更接近真正的自己

中年危機不是崩潰——走過谷底，更接近真正的自己

健康生活
鄭月雲（諮商心理師──野薑花心理諮商所）-
分析心理學的創始人卡爾·古斯塔夫·榮格曾說：「中年危機之後的人生，是人格與創造力整合的巔峰。」這句話，像是一盞燈，照進許....
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善意的力量：行善更幸福，還能改變DNA

善意的力量：行善更幸福，還能改變DNA

健康生活
馬凱．阿爾伯特（Makai Allbert） 編譯／李宇欣-
美國獲獎作家、前夜班計程車司機肯特·內伯恩（Kent Nerburn），曾無償載一位即將住進臨終關懷醫院的八十多歲老奶奶....
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全球警報！WHO：抗生素耐藥性正威脅全球健康

全球警報！WHO：抗生素耐藥性正威脅全球健康

醫療新聞
納文．阿特拉普利（Naveen Athrappully） 編譯／郭小卉-
根據世界衛生組織（WHO）10月13日發布的報告，針對必需抗生素的抗菌素耐藥性（AMR）現已「普遍存在」且不斷上升，用於....
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按對4穴位，皮拉提斯更輕鬆

按對4穴位，皮拉提斯更輕鬆

中醫養生
邱雅笙（五甲馬光中醫診所醫師）-
編按：蔚為流行的「皮拉提斯」你跟上了嗎？這是一種結合身心靈的運動，正好與中醫的五行對應五臟觀念有異曲同工之妙。一起來看看....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】大夫的心結　

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】大夫的心結　

中醫養生
溫嬪容醫師-
古時候稱從醫者為「大夫」，是尊敬的稱呼。對於每一位醫者，我也非常尊敬，深知為醫的辛苦。....
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研究：生活有目的 可降低罹失智症機率

研究：生活有目的 可降低罹失智症機率

健康生活
陳俊村-
如果你的生活漫無目的，可能會覺得自己不知道為何而活，甚至懷疑人生的意義，但如果你的生活有目的，可能會感覺自己過得很充實，....
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你在養身還是透支？中醫揭運動誤區

你在養身還是透支？中醫揭運動誤區

中醫養生
Jojo、Arthur-
不少人深信「運動即健康」，從慢跑到揮汗如雨的強化訓練，以為越鍛鍊心肺功能越好。事實真是如此嗎？醫師表示，運動過度或選錯方....
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心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」

心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」

健康生活
George Citroner 編譯／郭小卉-
一項新研究發現，多數美國成年人的「心臟年齡」比實際年齡大數年，有時甚至超過十歲。換句話說，你可能才 50 歲，但心臟卻在....
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跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

中醫養生
文／陳昭仁（佑昌馬光中醫診所院長）-
近日臨床遇到一位退休長輩，因為睡眠障礙前來就診，因為養了十餘年的小狗最近生病過世了，自述晚上常常會夢到牠，整個人籠罩在低....
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【鄧醫談養生】補陽第一名：肉桂

【鄧醫談養生】補陽第一名：肉桂

健康生活
鄧醫談養生-
哪一味中藥是補陽第一名？有人說是乾薑與附子，附子力猛，乾薑走中焦，生薑散表寒。但其實真正能深入骨髓、溫通命門，把骨縫裡的....
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五指與五臟｜揉揉手指 保養全身

五指與五臟｜揉揉手指 保養全身

健康生活
王佳宜-
五指與五臟的對應關係，是中醫經絡學說的一部分。中醫認為，人體有一個經絡系統，是氣和血（能量）運行通道，連結主要臟腑，循行....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞