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養生

【鄧醫談養生】左歸丸右歸丸 左右開弓治腰痛

【鄧醫談養生】左歸丸右歸丸 左右開弓治腰痛

中醫養生
鄧醫談養生-
很多老先生、老太太感覺自己的腰好像要斷掉一樣，彎也彎不下去，站也站不直，稍微做個事，腰就痛得不行；或者總感覺腰空空的、痠....
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洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
許多植物對消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、胃食道逆流等問題具有強大的功效，當其用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。洋甘菊....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼神炯炯

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼神炯炯

中醫養生
溫嬪容醫師-
二千年前老祖宗就認為「五臟六腑之精皆上注於目」，又說肝開竅於目，肝藏魂，所以說眼睛是靈魂之窗。....
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睡眠×運動×營養最佳組合 有助心血管健康

睡眠×運動×營養最佳組合 有助心血管健康

健康生活
姜琳達-
睡眠是維持健康的重要基石。最新研究顯示，如果能在日常生活中做出一些「微小且綜合」的調整，例如改善睡眠習慣，可能有助降低心....
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明明吃不多，卻一直胖？女性壓力肥5大警訊

明明吃不多，卻一直胖？女性壓力肥5大警訊

醫療新聞
美兆健康管理機構-
不少30~50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。這是為什麼呢....
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【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了

【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了

健康生活
Leon Xie（美國舊金山執業中醫師） 整理／曹富貴-
為何說，促進血液循環，相當於補血？以下藉由一位患者的病例，替大家解釋一下。....
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古老補血飲品——甜菜克瓦斯

古老補血飲品——甜菜克瓦斯

健康生活
Alexandra Roach 編譯／趙孜濟-
甜菜克瓦斯（Beet kvass），是一種由紅甜菜製成的傳統發酵飲料。長期以來，被認為有助於促進血液循環，從而維持人體日....
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春日犯睏 無法早起？試試傳承千年的散步養生法

春日犯睏 無法早起？試試傳承千年的散步養生法

中醫養生
大紀元健康編輯組-
春天是萬物復甦的季節。然而，很多人卻深受「春睏」所苦，沒有精力享受春光。古人的春天養生建議，或許對我們有一些啟發。....
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水腫、易喘只是老化？ 當心二尖瓣退化

水腫、易喘只是老化？ 當心二尖瓣退化

健康生活
曾金月-
易喘與下肢水腫常被誤解為老化現象，但這可能是二尖瓣退化的警訊！當二尖瓣無法緊密關閉時，血液會倒流回左心房，進而引發心臟擴....
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斷食不等於善終！研究：少量點滴提升臨終品質

斷食不等於善終！研究：少量點滴提升臨終品質

醫療新聞
廖曉韻-
近年各學派對於「斷食善終」意見分歧，台灣安寧緩和醫學學會表示，跨國研究證實，安寧患者每天1瓶營養水分點滴最舒適；學會強調....
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早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機

早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機

健康生活
王佳宜-
忙碌的現代社會，不少人常常只喝一碗粥或吃一片麵包，就草草解決早餐。然而，過度清淡的飲食習慣可能會傷身！....
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電競國手過度訓練 長千顆眼結石創首例

電競國手過度訓練 長千顆眼結石創首例

健康生活
賴玟茹-
近期一名亞運電競國手因為高強度訓練，導致雙眼長出近千顆眼結石，相當罕見，成為醫界首例，而且清除眼結石後仍有三至五成患者會....
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蛋白質越多越好？專家揭穿食品業營養迷思

蛋白質越多越好？專家揭穿食品業營養迷思

健康生活
郭小卉-
根據美國疾病管制與預防中心的資料，大多數美國成年人其實已經達到建議的每日蛋白質攝取量。然而，高達79％的人並不清楚自己真....
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小甘迺迪20天減重9公斤 頭腦更清晰

小甘迺迪20天減重9公斤 頭腦更清晰

健康生活
李言-
當「眼花撩亂」的現代飲食潮流，逐漸讓美國人感到疲憊與不健康時，一股「回歸傳統」的力量正由上至下席捲全美！....
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研究：吃高脂肪起士 有望降低失智症風險

研究：吃高脂肪起士 有望降低失智症風險

健康生活
李言-
最新研究顯示，每日攝取高脂肪乳製品，特別是起士與奶油，或可降低罹患失智症風險。這個結論是否顛覆了您長久以來的觀念呢？....
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