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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健康生活

高齡撤退？第三人生重新出發

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健康生活
楊世承（成人及繼續教育博士）-
我想，退休後最重要的，正是學會「忘憂」。 更要像那一整片橘黃色花海般，保有開朗、積極的生命力，而不是因面對老化現實，便選....
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｜圖解新聞｜日常小病的簡易家庭療法

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健康生活
Emma Suttie 編譯／張紫珺、臺灣圖解新聞專題組 -
你知道嗎，要緩解日常生活中遇到的各類不適──從處理小小傷口到對付各種疼痛，再到解決心理健康方面的問題，用你家廚房裡可找到....
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｜週間小語｜「角色混亂」發展危機

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健康生活
緩緩心理諮商所-
有一部很紅的電影《腦筋急轉彎2》，大家看了嗎？裡面談到主角在青少年時期的身心變化，以及情緒經驗與自我信念之間的發展，而這....
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【鄧醫談養生】脾胃不好 喝四神湯

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健康生活
鄧醫談養生-
胃口好就是肚子餓，這只對了一半。胃口分兩種，時間到了，想吃東西，這是脾；食物的味道，酸甜苦辣鹹，這是胰臟在管。胰臟在中醫....
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食品專家解析：青香蕉、熟香蕉 各有特色

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健康生活
夏雨-
香蕉有益健康廣為人知，但多數人會吃熟了的黃香蕉，而青綠色的香蕉一般都會等待放熟後再吃。不過，食品專家表示，青香蕉有不同的....
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不只時髦 女性運動服潮流背後的心理學

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健康生活
陳俊村-
時下女性似乎越來越喜愛穿運動服，即便不是在運動也穿，尤其是緊身褲。但這種運動服日常化的潮流不光是為了時髦，有研究揭示了它....
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香港腳夏季大復發 中醫針對體質改善

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健康生活
陳靖安（健康醫療網記者）-
每到夏天，高溫加上潮溼環境，不少民眾開始出現腳趾縫搔癢、脫皮、長水泡，甚至伴隨濃濃腳臭等俗稱「香港腳」的症狀反覆發作。很....
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【名家專欄】別讓消極情緒 主宰我們的生活

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健康生活
Faith Wood（專欄作家） 編譯／信宇-
各位親愛的讀者朋友，你有沒有過因為各種原因，放棄去做自己真正想做的事情的經歷？....
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保護孩子視力 近視預防與控制實用手冊

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健康生活
Mercura Wang 編譯／健康內容團隊-
近視是最常見的視力問題之一。近視不只是「看遠不清楚」這麼簡單；如果兒童近視快速加深，未來發展為高度近視，罹患視網膜剝離、....
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挑戰每天只滑手機30分鐘！一週內情緒與睡眠即獲改善

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健康生活
George Citroner 編譯 / 郭小卉-
一項針對年輕成人的短期研究發現，只要將社群網站的每日使用時間，壓縮到30分鐘以內，短短一週內，情緒低落、焦慮等相關症狀評....
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打鼾背後藏風險 醫師解析何時該就醫

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Cara Michelle Miller 編譯／健康內容團隊-
是否有過這樣的經驗？伴侶說你昨晚又打鼾了，但你完全沒印象；或者家人發現，你睡到一半似乎突然停止呼吸，嚇了一跳。也有人因為....
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當你贏了全世界，誰來修補你的睡眠？

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健康生活
賴志超 博士 （社會心理學者）-
很多時候，我們以為痛苦是「外在事件」，但科學家告訴我們，那其實是腦袋裡的「精密加工」。....
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實測：連續30天清晨5點起床 我身上的改變

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健康生活
Makai Elías Calles 編譯／張玉-
某個冬日的週一，凌晨4點53分，臥室冷得像冰箱，我連睜眼都覺得痛苦，更別說爬出被窩。鬧鐘還沒響，但我知道那一刻就要來了。....
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睡眠不足怎知道？ 研究：從口水檢測可知

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陳俊村-
睡多少算睡眠不足？雖然目前尚無臨床檢測方法，可以判斷一個人是否睡眠不足，但最近一項研究顯示，透過唾液檢測，可以看出睡眠充....
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｜週間小語｜投資或感情設止損點 談「沉入成本謬誤」

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健康生活
緩緩心理諮商所-
「沉入成本謬誤」（Sunk cost fallacy）是指，我們曾經投資金錢、心力或時間在某個人、事、物上，即使現在並沒....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞