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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健康生活

心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

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健康生活
黃立雯（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
成為心理師之後，我最常被問的問題是：「你當心理師，每天承受這麼多負面情緒，要怎麼紓壓？」....
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【鄧醫話本草】海蛤

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健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

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健康生活
Terri Ward 編譯／朱莉-
這道舒緩身心的生薑味噌湯，融合了濃郁的骨湯、新鮮的生薑以及柔嫩的「雞蛋麵」（即細長的蛋絲），成就了一道溫暖且易於消化的佳....
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【鄧醫談養生】木瓜是一味良藥 健脾疏肝

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健康生活
鄧醫談養生-
一般人覺得吃木瓜很好，可讓皮膚變好，還可豐胸，但這只是皮毛、末節。木瓜不是普通的水果，是一味良藥，入肝經，健脾胃，化溼濁....
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是禍躲不過？ 研究：公寓通風系統會傳播疾病

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健康生活
陳俊村-
有句諺語說：「是福不是禍，是禍躲不過。」人會不會生病或遇到什麼災難，似乎是命中注定的，想躲也躲不過。最近就有研究發現，疾....
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漢他病毒爆發 WHO提供預防之道

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健康生活
陳俊村-
自荷蘭籍遊輪「洪迪亞斯號」（MV Hondius）爆漢他病毒疫情以來，迄今已造成3人死亡，多人確診。針對如何預防感染這種....
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這種聲音你聽不到 卻會悄悄地干擾你

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健康生活
陳俊村-
在日常生活的環境中，有一種人們聽不到卻能感受到的次聲波（infrasound）會產生干擾，使人們感到焦躁不安或易怒。因此....
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為何有些人找不到眼皮底下的東西？

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健康生活
陳俊村-
有些人在尋找某樣東西的時候，怎麼找都找不到，但身邊的人卻可能一眼就看到，甚至調侃說：「就在你眼皮底下！」為什麼當事人就是....
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【鄧醫話本草】桑螵蛸

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健康生活
鄧醫談養生-
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極簡生活7個情緒優勢 放下壓力找回生活掌控感

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健康生活
Mike Donghia 編譯／郭小卉-
節儉並非人人都想嘗試的最新潮流。許多人最初採用節儉的生活方式，是因為環境迫使我們朝那個方向發展，以應對當前的需求。然而，....
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親民的傳統發酵食品 自製酸菜養好菌

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健康生活
Alexandra Roach 編譯／郭小慧-
腸道菌群失衡可能導致消化不適，甚至影響全身健康。酸菜作為一種傳統發酵食品，富含益生菌和益生元，對腸道有益。由高麗菜發酵製....
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營養師分享健康法則：腸道修復、壓力管理、信仰實踐

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健康生活
Helen Billings　編譯／郭小卉-
「腸道問題」與「壓力管理」是現代人常見的健康挑戰，功能營養師指出，腸道修復與信仰實踐，能有效改善這些狀況。....
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【鄧醫談養生】活血又止血的三七

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健康生活
鄧醫談養生-
三七是好藥，令人讚歎，既能止血，又能活血，對心臟的養護作用強過丹參，遠勝紅花，雲南白藥裡就用三七，常用於外傷，但三七是養....
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夏日通勤「地獄車廂」異味與腸道有關？

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健康生活
黃星若-
夏天到了，通勤族最害怕的「地獄車廂」也再度來臨，即使車廂內人不多，仍可能聞到若有似無的體味，包括腋下酸臭味、油耗味，甚至....
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餐前一把杏仁果 餐後血糖降28%

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健康生活
黃星若-
一到週末或節日，不少人與家人好友約聚餐，卻又擔心大餐讓血糖失控。醫師指出，掌握科學小撇步，就能在大餐與健康間取得平衡。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞