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中醫養生

憂鬱症分四種 用穴位+茶飲舒緩您的身心

憂鬱症分四種 用穴位+茶飲舒緩您的身心

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期的情緒低落感、興趣喪失、失眠、食慾變化等症狀。憂鬱症不僅影響心理狀態，還可能影....
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入秋養生——月光冥想

入秋養生——月光冥想

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
養生需順應自然節律，今年中秋節正好靠近「寒露」節氣，天氣轉涼，陽氣內斂，陰氣漸盛。中醫角度看，人體應順應「秋收」規律，注....
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寒露腳不露！中醫保暖防病攻略

寒露腳不露！中醫保暖防病攻略

中醫養生
魏士晉（迪化馬光中醫診所醫師）-
「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」為二十四節氣中的第十七個節氣，同時也是秋季中的第五個節氣，今年的時間坐落在10月08....
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秋季寒露重 中醫傳授養肺食療與呼吸運動

秋季寒露重 中醫傳授養肺食療與呼吸運動

中醫養生
胡乃文（中醫師）、王賀-
秋天氣候乾燥，是肺部最容易受傷的季節。二十四節氣來到「寒露」，此時露水濃、寒氣增，夜涼溼氣重，體弱者容易氣管與肺部出現季....
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月餅吃太多，腸胃鬧脾氣

月餅吃太多，腸胃鬧脾氣

中醫養生
劉宇真（民權馬光中醫診所醫師）-
天天月餅、烤肉下肚，除了熱量陷阱，還會引起腹脹、消化不良，甚至影響血糖與膽固醇指數。中醫師推薦三款油切解膩茶，以及減輕腸....
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熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

中醫養生
陳貽嬋（竹北昌盛堂中醫診所中醫師）-
過去的人，日出而作、日落而息，作息符合晝夜節律，精氣神飽滿；現代人超時工作，回家後「報復性熬夜」，長期下來未老先衰、代謝....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
風池穴位於耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處，屬足少陽膽經。本穴有足少陽膽經、手少陽三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈在此交會....
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吃錯油傷腎傷心又致癌 腎友最佳油品大公開

吃錯油傷腎傷心又致癌 腎友最佳油品大公開

中醫養生
洪永祥（腎臟專科醫師） 李小奕整理-
很多腎友發現自己三酸甘油酯、低密度膽固醇過高，腎功能退步了，就是那陣子飲食沒節制，吃太油了。本文介紹最適合腎友的油品組合....
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致命胸痛！兩藥膳預防血栓 四習慣護心

致命胸痛！兩藥膳預防血栓 四習慣護心

中醫養生
李立心、JoJo-
無預警劇烈胸痛，可能是心肌梗塞訊號。日常如何保護心臟？突發心臟病有哪些症狀，一般人也許不知道，原來「骨折」也是心肌梗塞危....
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秋分保養｜預防燥咳、皮膚乾癢

秋分保養｜預防燥咳、皮膚乾癢

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
「是夕涼飆起，閒境入幽情」（〈立秋夕有懷夢得〉），這是白居易藉秋分之際寄託情懷的詩作。秋分是二十四節氣中第十六個節氣，通....
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急性腸胃炎，中醫怎麼治？

急性腸胃炎，中醫怎麼治？

中醫養生
陳証豪（屏東馬光中醫診所醫師）-
急性腸胃炎為吃到不潔的食物、飲入不乾淨的水或是使用未消毒乾淨的食物器皿導致病毒或是細菌由口中傳入，每個人的免疫力和致病的....
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現代人工作壓力大 中醫師教你排解法

現代人工作壓力大 中醫師教你排解法

中醫養生
林一山、JoJo-
現代人生活節奏急速，壓力如影隨形，悄悄侵蝕我們的健康，其中以工作壓力為最大宗。 ....
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登革熱中醫有解，分階段治療加速恢復健康

登革熱中醫有解，分階段治療加速恢復健康

中醫養生
簡浚崴（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
登革熱是一種由病媒蚊（埃及斑蚊及白線斑蚊）傳播的病毒感染疾病，好發於炎熱氣候的颱風、雨季後，以前也稱為斷骨熱、天狗熱，傳....
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乾眼症out！中醫護眼智慧

乾眼症out！中醫護眼智慧

中醫養生
洪政陽（迪化馬光中醫診所醫師）-
現代人長時間使用3C產品，眼睛問題逐漸成為焦點。其中，乾眼症是最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至視力受損....
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健脾胃四寶 讓你遠離糖尿病

健脾胃四寶 讓你遠離糖尿病

中醫養生
胡乃文、王佳宜-
中醫認為，脾胃是人體吸收與代謝的關鍵。脾虛不僅讓你消化差，還可能導致血糖血脂代謝失調。本文介紹四種常見食物，幫你健脾養胃....
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