跑鞋避震 低價不輸高價

更新： 2007年10月15日

【大紀元訊】許多喜歡慢跑的人經常購買價格高昂的跑鞋，認為這些高價產品比較不會造成運動傷害。可是醫學專家進行的研究證實，這種觀念不過是自欺欺人。

據中央社報導，《英國運動醫學期刊》指出，蘇格蘭的研究專家對三種不同價位的跑鞋進行試驗，這三種由不同廠商生產的跑鞋分為低價跑鞋（56.4美元到63美元）、中價跑鞋（84美元到91美元）與高價跑鞋（98.7美元105.75美元）。

用膠帶把跑鞋製造廠的商標遮住後，科學家把一片薄薄的足底壓力板放入鞋內，壓力板的形狀有如鞋墊。這個稱為「足底壓力量測系統」(Pedar)壓力板可以測量腳底三個不同部位的壓力：腳後跟底下、前腳掌與大腳趾底下。

試驗的主要目的就是測量鞋墊的效果，因為廠商宣稱，他們製造的跑鞋鞋墊可以吸收行走或跑步時從地面傳到足部的震波。

接著研究人員要求43名志願測試的年輕男子，穿上跑鞋在試驗室20公尺長的走道上行走。每個人還背著一個背包，裏頭的儀器可以接收跑鞋中壓力板傳來的資料。

其中9人穿上跑鞋後，在跑步機上跑步，研究人員用這種方式測量跑步壓力與行走壓力之間的差異。

研究人員在《英國運動醫學期刊》發表的研究報告指出：「總體說來，低價與中價跑鞋的壓力低於高價跑鞋。這些試驗說明，較便宜的跑鞋不但可以提供與高價跑鞋相同的保護作用，事實上效果可能還更好。」

跑步是個具有高衝擊力的活動。以中距離而言，跑者每次腳落地時受到的衝擊力為其體重的2.5倍。隨著跑者的速度加快或疲憊感增加，足部承受的衝擊力就愈大。◇