紀元副刊

熬過艱辛瘦身歷程 小禎回歸「腹肌教科書」

熬過艱辛瘦身歷程 小禎回歸「腹肌教科書」

美容時尚
鄭宜芬-
女星小禎（胡盈禎）先前因罹患「多囊性卵巢症候群」導致體重飆升，憑藉運動成功瘦下約50公斤，體脂更低至14.8，擁有川字腹....
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過年被長輩追問壓力山大？ 3種應答妙方記起來

過年被長輩追問壓力山大？ 3種應答妙方記起來

居家生活
鄭宜芬-
過年假期即將到來，雖然令上班族期待已久，卻也難以避免與親戚的互動。擔心被長輩追問各種尷尬問題嗎？霹靂集團提供3種應答妙方....
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【無魚坊的攝影心視界】綠葉如劍的射干

【無魚坊的攝影心視界】綠葉如劍的射干

學習天地
鄭清海-
黃花紅斑分外俏....
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美國警犬出任務！揪出校園潛在病毒

美國警犬出任務！揪出校園潛在病毒

寰宇縱覽
陳俊村-
美國麻州兩隻受過訓練的警犬，可藉由靈敏的嗅覺聞出COVID-19（中共病毒）。警方近日派牠們到幾所學校出任務，希望能提早....
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破除癌症化療 四大迷思

破除癌症化療 四大迷思

健康醫療
藥害救濟基金會-
癌症長年來高居國內十大死因首位，現在治療的方式越來越多元，然而許多病人提到化療就很恐慌，因為聯想到嚴重難耐的不良反應，或....
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【藝術家時裝】回歸時尚正途 神韻藝術家首選

【藝術家時裝】回歸時尚正途 神韻藝術家首選

美容時尚
李平-
「藝術家時裝」是我毫不猶豫的選擇，她帶給我舞蹈的自由和十足的信心。——神韻領舞演員 王琛....
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長時間暴露危險因子中 當心「氣喘假期」

長時間暴露危險因子中 當心「氣喘假期」

健康醫療
施芝吟-
在臺灣，平均每十人就有一人有氣喘問題，比例之高！氣喘是慢性病中相當難纏的一種，一旦罹患將可能需要長時間定期回院追蹤。氣喘....
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孩子遊戲成癮了嗎？先觀察3特徵再行動

孩子遊戲成癮了嗎？先觀察3特徵再行動

親子家庭
張曦允（青春期療癒師）-
我大學談戀愛時，對於男朋友和他朋友聚會的方式感到非常訝異。女生們聚在一起就是聊個不停，但很久不見的一群男生相聚時，竟然是....
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貝爾福的雄獅

貝爾福的雄獅

藝海漫遊
史多華-
世界上最著名的雕像是哪一座？相信很多人會投票給紐約的自由女神像。的確，這個舉著火炬、佇立在紐約外海的白色女神像幾乎無人不....
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【人生之鑰】一塊風水寶地怎能讓貧戶大翻身？

【人生之鑰】一塊風水寶地怎能讓貧戶大翻身？

藝海漫遊
泰源-
風水應驗之事在民間盛傳，真有這回事嗎？如果我們把眼光轉向正史的話，也可看到這一類的記載也不少喔！本文就從這兩方面來說說風....
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高麗菜種過量 傳統市場1顆剩30元

高麗菜種過量 傳統市場1顆剩30元

消費情報
廖曉韻-
歷經8旬（每旬10天）栽種量亮紅燈（警戒值）、1旬紫爆（超種）的高麗菜，今天在臺北果菜批發市場交易均價每公斤8.6元，傳....
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老婦突然視力模糊 鼻竇黏液囊腫所致

老婦突然視力模糊 鼻竇黏液囊腫所致

醫療新聞
李郁玫-
75歲的張奶奶患有慢性鼻竇炎，左眼先天性弱視，長年來皆倚靠右眼生活，但右眼曾經接受白內障手術，視力僅有0.5。近日她午覺....
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眼中風不要慌 高壓氧搶救視力

眼中風不要慌 高壓氧搶救視力

醫療新聞
施芝吟-
56歲的簡小姐，有高血壓及腹膜透析病史，平日規則服藥。一日發現左眼一半視野忽然看不見，無疼痛感。趕緊就醫接受光學斷層掃描....
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溫差大易猝死 這樣保暖不ＮＧ

溫差大易猝死 這樣保暖不ＮＧ

健康醫療
張自強（衛福部八里療養院職能治療科主任）-
強烈大陸冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探，這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗，如何在寒冷天氣中讓長者，或是特別是有心血管疾....
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一天3分鐘 讓心靈重新開機

一天3分鐘 讓心靈重新開機

居家生活
川本義巳（剋憂鬱心靈教練）-
編按：面對職場、家庭和人際關係，很多人因為壓力無法紓解，以下介紹剋憂鬱教練川本義巳的「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你....
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這個過年變化煮法 風味佳、熱量少

這個過年變化煮法 風味佳、熱量少

健康醫療
郭靜馨-
過年期間家人團聚、好友小聚，免不了會享用美食，雖然無法掌握別人烹調的食物，但至少可以確保自己在家烹調的食物是健康、美味的....
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穿越時空的詠唱 萊茵河女先知

穿越時空的詠唱 萊茵河女先知

探索
沉靜-
希德嘉•馮•賓根（Hildegard von Bingen,1098~1179）是史上第一位有記載的女作曲家。一位九百多....
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母親的迎春花

母親的迎春花

居家生活
欣然-
寒意猶在的早春，迎春花總是搶眼。朵朵黃奶油般的小花苞在枝頭迎寒綻放，讓那些抱怨冬日寒冷枯燥的人眼前一亮。....
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【醫案】寒山吹笛喚春歸（上）

【醫案】寒山吹笛喚春歸（上）

健康醫療
溫嬪容醫師-
有一種鳥類，不會飛，卻是海洋環境的指標生物，有「海洋之舟」的美稱。大多生活在南極地區，穿著燕尾服，搖搖擺擺，履霜堅冰，在....
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傳續文化——古人的藏書精神

傳續文化——古人的藏書精神

教育園地
蘭音-
古老的中華文化傳續至今，離不開先賢嘔心瀝血的錦繡篇章。這些經典作品，經過歷代流傳、各地輾轉，終於完好的保存至今，架起我們....
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