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嬰幼兒咳不停？試試中藥浴
中醫養生

嬰幼兒咳不停？試試中藥浴

羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
新冠疫情流感化，加上溫差劇烈，近期常有父母帶嬰幼兒來診間求診，常見問題有科學中藥粉對小小孩來說口感不佳，...

肺癌篩檢再放寬 最快明年元旦上路

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】開胃養肝的醋

中醫運動醫學 快速、有效、注重整體

【鄧醫談養生】半夜醒來睡不著？ 從3方面改善

超加工食品美味陷阱？ 小心成癮、變笨！

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太極拳氣功導引 中醫提升運動表現

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中醫養生
陳柏太（陽明馬光中醫診所醫師）-
中醫針灸治療和傷科推拿，結合八段錦、太極拳、瑜伽、氣功導引等方法，可為運動員提供更多面向的支持協助、減少受傷風險、快速修....
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缺「鉀」問題多 五類人不宜補鉀

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健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
礦物質「鉀」在人體生理方面的作用，與我們的健康有怎樣的關聯呢？它能夠降血壓、維持肌肉活動性以及保持正常的心跳規律。不過鉀....
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強颱凱米襲台　醫示警呼吸道疾病風險增

強颱凱米襲台　醫示警呼吸道疾病風險增

健康生活
賴玟茹-
強颱凱米逐漸逼近台灣，強風豪雨帶來的環境改變，可能會增加呼吸道疾病危害。醫師表示，因颱風來襲時，室內溼氣重，家中陰暗角落....
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想運動卻總是躺平？試試這三招

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健康生活
賴玟茹-
現代人工作繁忙，導致下班常常懶得動，規律運動可說是天方夜譚，若加上飲食習慣差，進而形成危害健康的惡性循環。醫師分享三項方....
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遠離癌症 請你跟我這樣吃！

遠離癌症 請你跟我這樣吃！

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
癌症除了跟遺傳有關，其實與日常生活的飲食也密切相關。怎樣的飲食方式才能減少癌症發生的機率，以及避免癌症再度復發？乳癌專家....
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「大暑」節氣 清涼消暑養生法

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中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所醫師）-
7/22是24節氣中的大暑，也就是夏季的最後一個節氣。在烈日下與冷氣房進進出出，身體也受不了！中醫角度來看，過度流汗又進....
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無菸無酒 體檢驚見「肝包油」

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健康生活
李怡欣-
28歲的南科工程師王先生，平時無任何身體不適，無菸酒，但三餐外食又缺乏運動，體重逐漸上升。體檢發現肝指數偏高（AST/A....
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哈佛推薦運動 做對了延年益壽

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健康生活
Amber Yang 、JOJO-
適當的運動可以幫助人預防疾病、改善認知能力，哈佛大學醫學院推薦五項最佳運動，包括游泳、太極、走路、肌力訓練，以及凱格爾運....
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兒少沉迷社群 更勝疫情期間

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健康生活
賴玟茹-
社群媒體已成現代兒少生活不可或缺的一部分，卻也造成兒少身心的負面影響，民團最新調查發現，近三成兒少是重度使用者，每週使用....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤燥催乳的黃豆

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中醫養生
溫嬪容醫師-
黃豆富含8種人體所需胺基酸、礦物質，營養價值高，有「植物肉」美稱。吃黃豆要煮熟，未煮熟的黃豆或豆漿，容易導致噁心、嘔吐、....
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【鄧醫談養生】牙齦萎縮 中草藥及個性化治療

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健康生活
鄧醫談養生-
牙齦萎縮指原本覆蓋在牙根表面的牙齦組織，因為某些因素開始退縮或減少，導致牙根裸露。這個情況可能會讓牙齒變得敏感，尤其在進....
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可控的自閉症開關？ 飲食也許是鑰匙（下）

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健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
自閉症的各種症狀，可透過一些特殊飲食法，達到調節控制患者的情緒與行為。接著，我們將持續探討這些飲食法會不會有危險？是否導....
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ISFJ 溫柔、細心守護者——薏苡仁

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中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹ISFJ類型。ISFJ溫柔、細心和負責任的特質使他們成為重要「守護者」。然而也因為如此，....
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學童攝取充足蔬果 感冒、腸胃問題可降8%

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健康生活
賴玟茹-
孩童的飲食習慣與健康有著密切關係，常吃甜飲、零食，容易導致孩子肥胖、抵抗力差，及發生腸胃問題。癌症關懷基金會18日公布調....
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可控的自閉症開關 ? 飲食也許是鑰匙（上）

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健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
當馬修‧赫寧（Matthew Hirning）被診斷出患有自閉症時，專家告訴他的母親泰麗‧赫寧（Terri Hirnin....
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紐約律師：好好修行 回歸生命永恆

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健康生活
林丹-
法輪大法創始人李洪志先生發表《為甚麼會有人類》，在社會上引起強烈反響。紐約律師葉寧說，此文給人類敲響了警鐘，而能讀到的人....
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天然掃除「殭屍細胞」延壽又回春

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健康生活
Yuhong Dong 編譯／趙孜濟-
從出生的那一刻起，一個人的自然衰老過程就開始了，生長、成熟、生病，直到最終死亡。....
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吃對蛋白質 減重不復胖

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健康生活
李婉萍（營養師） 整理／朱厚伊-
很多採取「節食」的減肥方式往往是失敗的，因為當你一開始擔憂這個不能吃、那個也不能吃，結果最後還是忍不住暴飲暴食，反而讓體....
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調養心肺 百病不生 古之靈根——蓮藕

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中醫養生
白玉熙-
蓮藕在中醫裡有「靈根」的美譽，既能將瘀堵的血脈疏通，不易形成血栓，又能消炎止血、修復血管和腐敗的肌肉，自古就是民間用於調....
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【鄧醫談養生】解決椎間盤突出困擾

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健康生活
鄧醫談養生-
椎間盤突出的症狀可能包括疼痛、麻木、刺痛感或肌肉無力，並且症狀在咳嗽或打噴嚏時可能加劇。治療方法可能包括針灸、物理治療、....
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