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【節氣養生】穀雨健脾祛溼 喝1茶飲按4穴道
中醫養生

【節氣養生】穀雨健脾祛溼 喝1茶飲按4穴道

徐維偵（信義馬光中醫診所醫師）-
穀雨為二十四節氣之一，落在今年4月20日，是春季的最後一個節氣。「穀雨」之名源於「雨生百穀」，意指此時降...

春天到「花粉鼻」先知！中醫湯水改善體質

老師與「星兒」互動指南—— 談「自閉症類群障礙」ASD的困難與獨特

當你陷入 蔡加尼克效應

【鄧醫話本草】冬葵子

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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】望眼欲穿

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溫嬪容醫師-
許多年輕夫妻在結婚後總想先玩個幾年，再做生小孩的打算，也有不少夫妻原本就不打算生小孩，等到兩口子生活膩了，或見解變了，想....
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分心或社交障礙？ADHD與自閉症誤判陷阱

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曾金月-
國小四年級的小宇（化名），上小學開始就在課堂上頻繁離座、隨意插話，與同學互動時，常因行為衝動引發衝突。學校一開始懷疑小宇....
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「泛泛之交」有益心理健康？

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健康生活
沃克·拉爾森（Walker Larson） 編譯／柳嵊濤-
走進熟悉的咖啡店，濃郁的咖啡香撲鼻而來，店裡的音樂夾雜著顧客細語聲及杯盞叮噹聲，咖啡師微笑的喚你名字，問道：「老樣子？」....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】含淚的笑

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中醫養生
溫嬪容醫師-
回想第一次看到她，難忘她那掛在臉上燦爛的笑容，孕味十足，有如7個月身孕的身材，乳房比哺乳的產婦還大，身高150公分，上凸....
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風靡全球 黑芝麻網路爆紅

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陳俊村-
現在網路上興起一股食用黑芝麻的風潮。社群網站上充斥著各種說法，聲稱黑芝麻比白芝麻更有益健康，甚至能逆轉白髮。但黑芝麻真的....
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【鄧醫談養生】上牙痛，還是下牙痛？

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鄧醫談養生-
您是否注意過，牙痛時，是上排牙齒痛？還是下排牙齒痛？這兩者的差別在哪裡呢？....
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夫妻流行「睡眠離婚」這樣做真的好嗎？

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陳俊村-
夫妻同床共眠常被視為理所當然，也是親密關係的表現。然而，有些人會因為配偶打鼾等原因而難以入睡，導致睡眠品質、甚至身心健康....
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中醫怎麼看慢性發炎？

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白玉熙-
近幾年，「慢性發炎體質」這個詞頻繁被提及。在中醫的觀點中，這並不是身體「莫名其妙的發炎」，而是一種長期被忽視的整體五行氣....
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白粥養胃？當心寒溼體質越養越糟

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白玉熙-
在傳統觀念裡，白粥一直是病後調養、長者和體弱者的首選，溫熱柔和，確實能幫助保護胃氣、補充水分和能量。但對寒溼體質者，則需....
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停經後變「泡芙人」 恐增心血管問題

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黃星若-
女性步入更年期後，體內雌激素分泌迅速下降，不僅帶來生理變化，更潛藏嚴重的健康威脅。....
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吃素為何沒變瘦？營養師教你6祕訣

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高敏敏（營養師）-
門診上遇過很多人，以為吃素是瘦身的好方法，其實不少人吃了好幾年素食，體重還是穩如泰山，也有血脂肪增加的。其實問題就出在，....
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老中醫公開護眼祕方 救老花、延緩退化

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胡乃文、林一山-
現代人離不開 3C 產品，眼睛痠澀、老花眼、近視年輕化等問題，早已成為常見的文明病。然而，胡乃文醫師雖已年逾 70 歲，....
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【嘉瑤食聊】枸杞小紅果 營養爆盆滿！

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童嘉瑤-
枸杞這顆小紅果，絕對隱藏著養生的大智慧！它的故事，可以追溯到四千多年前的殷商。....
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打電玩招來慢性壓力 年紀越輕，影響越深

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Melanie Hempe（美國艾默里大學護理學士） 翻譯／李小奕-
靜觀（mindfulness）與冥想（meditation）越來越流行，但有一種負面的東西——數位干擾——也越來越猖獗。....
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每五人一腎損 護腎8招速學！

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黃星若-
三高是慢性腎臟病的元凶，根據衛福部國民健康署最新統計，40歲以上，合併有三高的民眾中，每五人就有一人腎功能異常，且腎臟病....
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噴嚏打不停？中醫四招 擊退過敏性鼻炎

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黃星若-
過敏性鼻炎，常在春天或季節交替時，讓人噴嚏不止、鼻水流個不停，這是因鼻黏膜，接觸過敏原後的過度反應。中醫認為，這不僅與肺....
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｜顛覆你的認知｜ 大人式玩耍 有諸多好處！

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陳俊村-
小孩子通常很愛玩，而他們玩耍也會被視為理所當然的。但成年人如果玩耍就會被另眼看待，彷彿「玩」與成年人的生活截然不同。事實....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】為愛奔馳

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溫嬪容醫師-
有什麼事會比健康還重要的嗎？對於喜愛運動的人而言，有時不惜犧牲健康也不捨放棄對運動的熱愛，這種對運動的狂熱態度，也許背後....
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世界差一點看不見她——我讀《海倫‧凱勒自傳》

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賴士心（社會心理學博士）-
很多人認識海倫・凱勒，是因為她看不見、聽不到，卻活出非凡的人生。但她真正震撼人的，從來不是「勵志」，而是：她原本，也差一....
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練習，打破沉默的螺旋

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賴士心（社會心理學博士）-
下一次，當你看到網路上「一面倒」的聲音時，請提醒自己： 這真的是多數？還是只是「不怕吵架的人」留下來了？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞