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運動可以加強決策、判斷力，讓頭腦變聰明？體育大學教授張育愷研究團隊與美國北卡羅萊納大學跨國合作研究發現，只要做一次運動，人的聰明就可增加10%，且運動後馬上見效或延遲一段時間都有效，這項研究成果已發表於知名期刊《大腦研究》（Brain Research）。至於做什麼運動效果最好，張育愷表示，中等強度運動做20分鐘，加上熱身、收操各5分鐘，共30分鐘最有效，聰明能力可增加12~20%。
張育愷與立委蘇巧慧、呂孫綾、蔡易餘共同召開「運動頭腦變聰明」記者會。張育愷指出，運動不只鍛鍊身體肌肉，事實上可以活化大腦。研究團隊亦與義大利學者從腦科學角度進行腦波實驗，發現大腦運動之後會活化，活化區域正好跟認知功能區域相同，因此增加聰明能力，如加快反應速度、增加正確反應、增進記憶力、注意力以及高階判斷力等。
關於運動強度及類型，張育愷說，心跳是最快判定運動強度的方法，且依年齡而定。中等強度運動每分鐘心跳次數計算方法為（220-年齡）×65%~（220-年齡）×85%，以45歲為例，運動1分鐘心跳（用3C產品量測）介於144~149次，或手量脈搏10秒鐘心跳達19~25次，對45歲就是中等強度運動。跑步、游泳、騎腳踏車等，甚至持續性有氧運動都屬中等強度運動，且適用各年齡層。
在教練帶動下，做完拳擊有氧運動後，蘇巧慧表示，立委就像超人，一年開44週的會，每天從早上七點就進到立法院，忙到晚上七點還要跑攤，沒有充分體力實在沒辦法完成這麼重要的任務。呂孫綾說，現代人忙於工作忽略運動，缺乏運動導致疾病上身，可見推廣運動的重要性，希望大家藉運動變得更健康，也可以健身變得更苗條。
