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健康生活

為何有人能清楚的憶起夢境？

為何有人能清楚的憶起夢境？

健康生活
Mari Otsu 編譯／柳嵊濤-
普通人一生中，大約有1/3時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩，令人難忘....
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【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

健康生活
James護理師充電站-
一夜好眠 7 天小提醒....
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《愛因斯坦自述》信念的勇氣、知識的謙卑

《愛因斯坦自述》信念的勇氣、知識的謙卑

健康生活
賴志超（劍橋大學社會心理學博士─仁爲心理主筆）-
在《愛因斯坦自述》（Autobiographical Notes）這本由愛因斯坦親自撰寫的哲學性自傳中，他並未以傳統的自....
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「寓言」心理學──遺琴者的故事

「寓言」心理學──遺琴者的故事

健康生活
賴士心博士（仁爲心理主筆）-
齊國有一位名叫遺琴子的老琴師，他一生熱愛音樂，琴藝動人心魄，聲聲如流水照月、千岩迴響。他年少時即名滿天下，被稱為「琴中有....
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好好分手＆療傷 心理學家分享5策略

好好分手＆療傷 心理學家分享5策略

健康生活
陳俊村-
現實生活中，情侶或夫妻可能因緣分相聚，也可能因緣盡或情債還清而分手或離婚，伴隨而來的也許是解脫或傷痛。針對失戀或失婚該如....
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基因如何影響自閉症？三兄妹案例解碼

基因如何影響自閉症？三兄妹案例解碼

健康生活
Marina Zhang 編譯／郭小卉-
同一個家庭裡，三個孩子由同一對父母撫養、生活在相同環境中，長大後卻走上了完全不同的人生發展軌跡。研究發現，這樣的差異，和....
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【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

健康生活
鄧醫談養生-
每個家長都希望自己的孩子長高，於是牛奶當水喝、鈣片一把一把吃，牛排、起士...等，一樣都不少，卻發現孩子身高不但沒抽長，....
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一踩就胖！10大囤脂地雷

一踩就胖！10大囤脂地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
明明沒吃很多，為什麼體重還是往上飆？小心啦！魔鬼藏在細節裡，有些習慣不知不覺就會讓你發胖。....
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吃辣減肥真相：助力還是阻力？

吃辣減肥真相：助力還是阻力？

健康生活
大紀元訊-
天氣好冷！又到了享受麻辣鍋的季節。許多人好奇：吃辣真的能幫助減肥嗎？對此，減重醫師表示，辣椒中的辣椒素確實具有產熱效應，....
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成功減重卻便祕？你少了關鍵步驟

成功減重卻便祕？你少了關鍵步驟

健康生活
黃襄-
減重成功讓人欣喜，但有些人在體重下降後，卻遇到一個煩惱就是「便祕」。為何一旦進入減重期間，腸道反而開始排便不順呢？本篇將....
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【浮生行吟】分享「善意」

【浮生行吟】分享「善意」

健康生活
方靜-
陰雲籠罩的早晨，北風蕭蕭、寒氣襲人。停妥車後，我緩步轉進小巷子，往辦公室的方向前進。....
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【James護理師 充電站】鹽之有物 柚子

【James護理師 充電站】鹽之有物 柚子

健康生活
James護理師充電站-
柚子不僅富含鉀、維生素C，還能幫助調節血壓。....
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網路言語、社群霸凌非小事！從諮商中找回自己的路

網路言語、社群霸凌非小事！從諮商中找回自己的路

健康生活
桐‧心理治療所-
隨著社群媒體的普及，網路霸凌已成為一個不容忽視的社會議題。許多人誤以為，網路言語霸凌只是螢幕上的幾行文字，但實際上，這些....
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擺脫過勞循環 解碼「多巴胺陷阱」

擺脫過勞循環 解碼「多巴胺陷阱」

健康生活
Hadia Zainab 編譯／李宇欣-
美國企業顧問克里斯汀·傑諾維斯（Kristine Genovese）曾是典型的工作狂，她幫瀕臨倒閉的公司起死回生，升職加....
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【鄧醫談養生】根治糖尿病良方：腎氣丸

【鄧醫談養生】根治糖尿病良方：腎氣丸

健康生活
鄧醫談養生-
現代醫學的糖尿病，在中醫典籍中被稱為「消渴症」。《金匱要略》：「男子消渴，小便反多，以飲一斗，小便一斗，腎氣丸主之。」腎....
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