這10種水果可輕鬆吸走油脂

8、葡萄柚

飯前吃半個葡萄柚易瘦。（大紀元資料室）

葡萄柚富含維生素C，糖分不高，其中的酶能影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存，還含有天然果膠，能減低血液中的膽固醇。 

葡萄柚擁有非常豐富的檸檬酸，有助於肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。最佳的食用時間是在晚飯半個小時後，可避免攝取過多的營養，造成無法吸收而轉變為脂肪，同時還能加速分解體內的脂肪。

9、鳳梨

菠蘿熱帶水果或鳳梨。（大紀元資料室）

鳳梨富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞，豐富的膳食纖維，讓腸胃消化更順暢，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性佳，能帶走腸道內多餘的脂肪及有害物質。 

鳳梨最重要的是含有豐富的鳳梨蛋白酶，又稱鳳梨酵素，類似木瓜酵素，能分解蛋白質、溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。

10、枇杷

枇杷。(攝影／記者室蘇玉芬)

枇杷富含粗纖維及礦物質等人體所需的各種營養素。豐富的維生素B，能夠促進氧化和新陳代謝，幫助脂肪分解。 

中醫認爲，枇杷具備了健脾、利水、化痰等功效，十分適合減肥時食用。尤其是果肉含豐富的胡蘿蔔素，有助於維持視力、肌膚健康，而蘋果酸與檸檬酸則可以幫助消化。