恐釀運動傷害 立委籲廢除仰臥起坐

【記者常懷仁／臺北報導】根據《國民體育法》、《國民體適能檢測實施辦法》，屈膝仰臥起坐一直是用來評估學生身體肌力與肌耐力的標準之一。但也存在著廢止仰臥起坐的聲浪。立委王婉諭與時代力量桃園市八德區市議員參選人呂宇晟8日召開記者會，呼籲體育署應正視仰臥起坐可能的運動傷害風險，儘速全面廢止。

呂宇晟強調，仰臥起坐可以訓練核心，是大多數人從小就一直被灌輸的錯誤觀念。核心肌群的功能是穩定腰椎，在反覆彎曲腰椎、做多又做快的情況下，等於放棄核心穩定性，根本練不到真正的核心。

王婉諭指出，目前國中教育會考的15個就學區中，有11個就學區，在超額比序項目上納入健康體適能項目的積分計算。且體育署更說，「如果國中教育會考納入超額比序採計體適能的就學區，學生體適能表現通常更為優異」。但若繼續採用仰臥起坐作為測量基準，可能會讓學生過度勉強自己，導致運動傷害。

呂宇晟在現場示範正確的仰臥起坐並強調，國小學童在被要求在限定時間內做多做快的狀況下，學童本身的肌力不足、穩定度不佳、活動度受限等因素，在施力點錯誤的狀況下出現代償，要不是在做仰臥起坐的過程中受傷，在長期累積下，各種疼痛就會開始出現。

對此，體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，體育署2020年就已開始全面檢討相關政策，目前已經完成部分研究，希望未來朝向廢除仰臥起坐，改為「捲腹」的方向進行。捲腹常模的建立預定完成期程改為今年底，並且估計會在常模建構完成後的六個月內進行辦法修正。