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孩子總是狀況外 4個遊戲改善注意力

適度調整孩子接觸3C的時間,建議家長通過下列4個遊戲,陪伴孩子一起訓練視覺注意力和視知覺能力,同時還能培養孩子的專注力,提高學習能力,以及增進親子關係。 (Shutterstock)
適度調整孩子接觸3C的時間,建議家長通過下列4個遊戲,陪伴孩子一起訓練視覺注意力和視知覺能力,同時還能培養孩子的專注力,提高學習能力,以及增進親子關係。 (Shutterstock)

文/記者李郁玫
對於家長抱怨,為什麼孩子不能靜心學習,同樣的題目寫幾遍還會答錯、玩具亂丟不收、注音符號常用錯等,職能治療師說,部分孩子不是不願意專心,而是「做不到」專心,這與孩子的視覺注意力、視知覺能力有關係,也是影響孩子學習成長的關鍵。

「我們都已經很用心營造學習環境了,為什麼孩子還是不能靜下心學習?同樣的題目都寫好幾遍了,為什麼還會答錯?這是粗心大意,還是沒看清楚?玩具到處亂丟都不會收,注音符號常用錯,老是在狀況之外,到底是哪裡出問題?」這是臨床上許多家長對職能治療師提出的問題。 

衛生福利部臺北醫院復健科職能治療師潘曉潔說,現在是資訊爆炸的時代,甚至可以說是轟炸的時代,孩子被動的接收3C產品帶來的大量聲光刺激,使他們容易對外在其餘事物失去興趣,或是對看書等靜態的畫面毫無興趣。 

最常見的情況就是家長必須得大聲喊好幾次,有時還要站在孩子的面前,孩子才能聽到或注意到,像這樣的孩子需要更高強度、更能吸引注意力和目光的事情發生,才能引起他們的興趣。 

濫用3C產品 學習困難 

潘曉潔指出,過度使用3C產品,容易造成孩子難以對眼前事物投以注意力,失去將周遭事物進行整合的視知覺能力,進而產生無法辨識、配對和分類的視覺區辨困難,以及看過就忘的視覺記憶障礙。

又或是失去視覺搜尋能力,導致難以從一堆雜物中找到想要的物品,甚至是有視覺空間關係的障礙,造成看書跳段、寫字跳行、難以模仿寫字、總是漏字、寫字困難、寫一個字都寫得像兩個分開的字等情況;簡單來說,這些情況就是學習困難,跟不上同儕的學習進度。 

4個遊戲  培養專注力

潘曉潔提醒,如果孩子有上述情況,除了適度調整孩子接觸3C的時間,建議家長通過下列4個遊戲,陪伴孩子一起訓練視覺注意力和視知覺能力,同時還能培養孩子的專注力,提高學習能力,以及增進親子關係。 

遊戲1:襪子好朋友 
家長做家事時,孩子只能在一旁看卡通嗎?其實此時可帶著孩子一起做家事,能同時解決做家事和看卡通的問題。  

方法:先將晒好的襪子裝在籃子中交給孩子,請孩子將籃子中的襪子進行兩兩配對。如果孩子年齡比較小,由家長先挑選其中1隻襪子,再由孩子找出另外1隻襪子給家長。

遊戲2:購物小幫手 
幫孩子做視覺練習,一定要花錢買圖卡嗎?只要帶孩子翻閱賣場的DM型錄(郵寄到戶的廣告),不需要花錢,就能夠找到教材。 

方法:翻開賣場的廣告,在其中指定1個孩子認識的物品,讓孩子在賣場的廣告上找到此物品之後,用筆圈起來做記號,不但能練習視覺搜尋,也能同時訓練精細動作。

如果孩子年齡較長,可以帶著孩子將圖片剪下來,家長與孩子合力製作採買清單,再帶孩子到賣場按圖尋找,找出採買清單上的物品。 

遊戲3:玩具分類帽 
孩子總是將玩具亂丟,卻不會收拾?利用分類的方式,不但能訓練收拾玩具的能力,還能訓練視覺注意力。 

方法:將玩具整理箱貼上圖片,進行簡單分類,比如積木、玩偶、汽車各為一類,讓孩子扮演分類帽,將玩具放入對應的整理箱中,就能輕鬆整理玩具;或是也可以指定類別,讓孩子從一堆玩具中尋找,可以強化和訓練孩子的主題背景能力。 

遊戲4大自然觀察家 
孩子無聊時,開始大哭大鬧,只好用手機來安撫嗎?其實帶孩子到戶外做一個觀察家,不但能增進孩子的視覺搜尋能力,還能消耗無聊時間。 

方法:規劃週期親子遊,體驗大自然的魅力,比如前往鄰近市區的都會公園、步道、大草原等戶外,找尋昆蟲的足跡,觀察自然生態。

或是培養孩子觀察環境物件、設施,不但對視覺有極大的幫助,還能享有愉快的親子時光,也藉此提升孩子在複雜背景中找到關鍵物品的主題背景能力。◇