ENFJ 啟發型的領導者——黨參茶

16型人格養生茶飲系列，本篇介紹ENFJ類型，其具有豐富而溫暖的特質，使他們成為充滿魅力和同情心的領袖，因為該型人常常關心他人，因此在過度承擔他人的問題時感到壓力，可能導致焦慮和心神不寧。該如何補中益氣呢？讓大真博士來為ENFJ讀者推薦最適合的養生茶飲吧！

16型人格（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）

看看自己是哪種人格：
https://www.16personalities.com/tw/

ENFJ人格：注意情緒積壓

ENFJ個體，以外向（E）為主導的特質。喜歡社交、充滿活力，能輕鬆融入各種場合，並擅長建立深厚的人際關係。而直覺（N）是另一主要特徵，使他們對未來充滿好奇心，能夠看到事物的整體意義和趨勢。因此能使他們成為富有遠見的領導者，並能夠在複雜情境中作出理性的判斷。

而其感覺（F）導向的特質使他們也關心人際關係和情感需求。對他人感受很敏感，願意為他人的幸福而付出，注重團隊和諧。判斷（J）的特質喜歡制定明確計畫並且有效執行。他們通常是啟發型的領導者，能激發團隊潛力，積極引導成員實現共同目標。

總的來說，ENFJ的人格特質是熱情、外向、關心他人的類型。然而，過度關注他人可能使他們忽略自身需求。因此需要時時補充自己的能量，因此常常飲用可以有源源不絕能量的養生茶飲，才能好好照顧別人，完成自己人生的使命。

推薦：黨參茶

為了團隊的和諧，會努力避免衝突，以維護和諧的關係，這可能導致內心積壓許多情緒，因此需要滿滿的能量來處理這些事情，而黨參可以補中益氣，和脾胃，除煩渴，黨參茶就是一個很好的選擇，然而在購買時要有所注意，才能買到正確又品質好的藥材。

依據《臺灣中藥典》第四版記載，黨參為桔梗科植物黨參Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf.、素花黨參Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf. var. modesta(Nannf.) L.T.Shen 或川黨參 Codonopsis tangshen Oliv.之乾燥根。

通常在秋季採挖後洗淨，並晒乾後備用。原藥材根頭部通常有多數疣狀突起的莖痕及芽，狀如獅子頭，故稱之為「獅子盤頭蘆」，其質堅體輕、有彈性。橫斷面淡黃棕色，具裂隙，中有黃色圓心，聞之有特殊香氣，嘗之味微甜，又藥材橫斷面有放射狀，形如開放的菊花，故又稱「菊花紋」，另外根部藥材橫斷面疏鬆，而木部結實，因此又稱為「皮鬆肉緊」，通常以條粗且長、氣味濃、嚼之「化渣」 （指藥材經口咀嚼而無殘渣之意）者為佳，一般認為「台黨」和「西黨」品質較佳。

坊間購買易混淆的有另外一種桔梗科植物大花金錢豹，其根藥用稱為「土黨參」，主要有養血安神，補肺氣而有止咳功效，另外還有傘形科植物明黨參的乾燥根，其藥材名稱為「明黨參」，其名稱非常相近，所以在購買使用上要有所留意。而臺灣政府藥典中明確記載規定其重金屬和二氧化硫檢測含量，因此民眾只要找到合格廠商就可安心使用。◇