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這女孩痛下決心，每天至少跑5,000公尺，花一個半小時，不論颳風下雨，天冷或天熱；連續跑了1個月未曾間斷，而且三餐吃得少，也不吃甜點、宵夜了。看病人用堅毅的眼神敘述她的減肥過程，心想這小女子真令人佩服，毅力可嘉。說完，剛才明亮的眼神，一下子黯淡了起來，低著頭，抿著嘴說：「醫師，為什麼我這麼努力，不但體重沒減輕，反而增加了1.5公斤？」好委屈的表情，真叫人心疼。我也很驚訝，想抽絲剝繭找出原因。
我問：「妳有沒有熬夜？」她回說：「最近盡量不熬夜了。」我說：「有沒有常吃煎炸或漢堡之類的食物？」她說：「不敢吃了。」
我又問：「有沒有常喝冰水飲料？」她回覆：「比平常少很多了，只有跑步時喝很多。因為熱加上口渴，所以就拚命喝，想可以促進代謝？」找到了，問題就出在這個冰飲料。
常吃冰的，會造成許多代謝停滯，造成暫時性的「虛」，虛了就會胖，因為該排出去的沒力排出去。（123RF）我跟她說：「根據董氏基金會發表的研究，喝一瓶冰碳酸飲料，免疫系統約有1/3會暫時癱瘓。人體細胞平均要37℃以上才能進行生化功能，冰水下肚，細胞都被凍僵了。人體自救工程要調動其他能量或熱量，來讓冰凍的細胞回溫，被調動的脂肪會優先儲放在皮下保溫，久而久之，就造成脂肪堆積。而在細胞被凍僵的時間，許多代謝停滯，造成一種暫時性的『虛』，虛了就會胖，因為該排出去的沒力排出去。」她聽了眼睛睜得好亮。
接著我再替她切脈，四診合參說：「妳喉嚨常有卡卡的痰。腸子溼氣太重，大便黏黏的，常排不乾淨。」她說：「對，對，對！」
我接著說：「毒素沒排出，皮膚代謝不好，就長痘痘，吃冰後更難好。」她也接著說：「難怪我的痘痘一直好不了！」
我說：「冰的吃太多，造成子宮太寒，月經來時經血排不暢，就會肚子痛，有時還有白帶。」她點點頭說：「哦！原來如此，我不知道喝冰飲料會造成那麼多問題，如能早一點認識醫生，就不會那麼冤枉了。」
病人說要搬回南部住，會澈底改變飲食習慣，高興的向我道別。知識就是力量，人說千金難買早知道，後悔沒有特效藥，即知即行，我預料做事有決心的她，瘦身成效指日可待。
——摘編自《按開人體的竅穴位玄機妙用》，（博大出版提供http://broadpressinc.com/）◇
