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調點醬~讓青菜炒肉不再單調

青菜炒肉。(台灣廣廈提供)
青菜炒肉。(台灣廣廈提供)

文/台灣廣廈提供
編按:青菜炒肉絲是許多家庭的常見菜色,若是稍微改變醬汁調料,能為這道菜餚添加更多變化!

以下,讓我們一起看看,有哪些特別的調味法:

基本作法

【材料】(2人份

高麗菜2~3片
豬肉薄片100g
紅蘿蔔1/4根
蠔油1/2小匙
青椒2個

胡椒粉各少量
洋蔥1/2個
沙拉油1大匙
豆芽菜1/2袋
混搭醬料(調味如下)

【作法】

1.高麗菜切成大塊,紅蘿蔔切成適口大小,青椒去蒂去籽後縱切成4等分,洋蔥切絲,豆芽菜去掉鬚根。

2.豬肉薄片以蠔油、鹽、胡椒粉醃入味。

3.平底鍋放1/2大匙沙拉油加熱,放入作法2的豬肉炒到變色後起鍋。再加上1/2大匙的沙拉油,放入作法1的蔬菜拌炒後再把豬肉回鍋,淋上混搭醬料,仔細拌勻。

青菜炒肉。青菜炒肉。(台灣廣廈提供)

混搭醬料

1.基本的青菜炒肉醬

【材料】

酒1/2大匙
醬油1小匙
鹽1/4小匙
胡椒粉少量

【作法】

所有材料拌勻,在基本作法3加入炒熟的肉、蔬菜中拌炒。

 

基本的青菜炒肉醬。基本的青菜炒肉醬。(台灣廣廈提供)

2.味噌炒肉醬

【材料】

味噌1.5大匙
酒1/2大匙
味醂2.5小匙
砂糖1.5小匙
醬油1小匙

【作法】同上

味噌炒肉醬。味噌炒肉醬。(台灣廣廈提供)

3.辣味炒肉醬

【材料】

蔥末1/2根
薑末1/2匙
辣豆瓣醬1/2小匙
沙拉油1/2小匙
番茄醬1.5大匙
酒1/2大匙
醋1/2大匙
砂糖1小匙
鹽少量
雞高湯粉1/4小匙
熱開水1/4杯

【作法】同上

辣味炒肉醬。辣味炒肉醬。(台灣廣廈提供)

4.咖哩醬油炒肉醬

【材料】

咖哩粉1/2~1大匙
酒2大匙
砂糖1小匙
醬油1.5大匙

【作法】同上

咖哩醬油炒肉醬。咖哩醬油炒肉醬。(台灣廣廈提供)

5.蠔油炒肉醬

【材料】

蠔油1大匙
酒1大匙
砂糖1小匙
鹽1/2小匙
胡椒粉少量

【作法】同上

蠔油炒肉醬。蠔油炒肉醬。(台灣廣廈提供)
胡椒粉要怎樣靈活運用呢?粗粒黑胡椒,白胡椒。胡椒粉要怎樣靈活運用呢?粗粒黑胡椒,白胡椒。(台灣廣廈提供)

|料理小教室|胡椒粉要怎樣靈活運用呢?

粗粒胡椒粉的特徵是具有香氣濃郁、帶有刺激辣味,細粒狀常會出現在各式料理中。白胡椒粉的香味高雅,可用在清淡的食譜上;黑胡椒粉可利用其獨特的風味,緩和肉的腥味。其實都可以用在所有的食譜上,善用其特色更能依個人喜好活用。

——摘編自《大廚不外傳の黃金比例調醬祕訣571【暢銷修訂版】》,台灣廣廈提供)◇

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