8個常見的護膚保濕誤區 你犯規了嗎？

錯誤的塗抹方法，可能會導致一系列問題，包括乾燥、瘙癢、刺激和冒痘等。「非常簡單」網站諮詢了皮膚科醫生，整理出8個常見的保溼誤區。

1. 在髒皮膚上塗抹

如果你是敏感肌膚，那麼在使用乳液時最嚴重的錯誤之一，就是在髒皮膚上塗抹。好的乳液有助於保護皮膚屏障、鎖住水分，同時阻擋外界細菌、過敏原和刺激物。因此，如果在髒皮膚上塗抹，就等於把有害物質都鎖在了皮膚裡，使肌膚更容易受到刺激。此外，皮膚在溼潤狀態下吸收效果最佳，所以沐浴後應立即塗抹乳液。

2. 害怕在易長痘皮膚上塗抹

容易長痘的人，常害怕在痘痘上塗抹厚厚的乳液，擔心乳液會進一步堵塞毛孔、使痘痘加重。然而，完全不保溼會導致皮膚分泌更多油脂來過度補償，反而會加劇痘痘的爆發。並非所有乳液都一樣，市面上也有一些產品既能抗痘又能保溼。總而言之，一定要塗抹乳液，只是在易長痘的部位要選擇更輕薄的產品。

即使皮膚長痘，也要塗潤膚乳液。（Shutterstock）

3. 早晚用同一款乳液

一般來說，日夜保養步驟不應完全相同。除非另外使用精華液，否則早晨可使用含有抗氧化和防晒成分的乳液；而夜間則側重於肌膚修復，使用更滋潤、更保溼的乳液效果更佳。

4. 缺乏耐心

當新買的乳液看不到效果時，很容易讓人變得不耐煩，但不要輕易放棄——耐心是使用新產品的關鍵，至少應給四到六週的時間才能做出客觀的評估。不過，如果新產品引起皮膚刺激，應立即停止使用。

5. 不夠堅持

延續上一點缺乏耐心，保養的關鍵在於堅持。你需要給產品時間發揮作用，並養成良好的保養習慣，斷斷續續的保養方式，很難達到最佳效果。一旦開始使用適合的保養品，一定要堅持下去。

潤膚乳液需長期使用，才會看到效果。（Shutterstock）

6. 忽略頸部護理

頸部出現皺紋是老化最明顯的跡象之一。除非穿高領衣或戴圍巾，否則頸部長時間曝露在陽光下，因此，就像呵護臉部一樣照顧頸部十分重要。除了使用防晒乳、也要搭配維生素A酸類保養品和保溼乳液。

頸部保養不可忽視，應擦潤膚乳液或保溼霜。（Shutterstock）

7. 揉搓得太用力

塗抹的手法會直接影響保養效果。不要過度揉搓或拉扯皮膚。為避免皮膚受到不必要的損傷和產生皺紋，應輕柔的對待肌膚。最佳做法是用乾淨的指尖以打圈的方式輕塗，然後用無名指在更嬌嫩的部位（例如眼周）抹上保養品。

8. 敏感肌膚使用含香氛產品

許多人都喜歡香味怡人的保養品，但看似無害的香氛成分，卻可能是引發肌膚問題的罪魁禍首。多數美容產品的成分表已經夠讓人眼花撩亂了，更別提用來描述香氛的複雜術語了。 

大多數皮膚科醫生認為，香氛是不必要的，只會增加潛在的刺激因素。需要注意的是，「無香」產品並不代表完全不含香料。它通常是指產品本身沒有明顯的香味，但可能含有用來中和或掩蓋其他活性成分氣味的物質。最好的做法，是仔細閱讀成分表，確認產品中絕對不含任何香料。◇