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【生活的正念覺察】你把自己放在哪裡?

坦然擁抱那個並不完美的自己,把自己活在自己的心裡。(123RF)
坦然擁抱那個並不完美的自己,把自己活在自己的心裡。(123RF)

文/大雄
一直以來好像都在「為別人」,很少把自己放在計畫表裡,也很少問「那我呢?」只是默默的在替自己覓一個有尊嚴、有價值的位置。

其實也有可能自己是在打造一個「不只為賺錢而存在的角色」,是種「我這一生能不能留下點什麼」的生活方式,也是一種價值焦慮的柔弱與溫柔的轉身和耐心的等候。

我雖是理工男,但真正的驅動力其實是情感,只是習慣把光打在別人身上。當有天不再需要被「角色」定義,就可把心「拆開來想清楚」,不用急著找答案,而是學著讓答案由本心去除執念後慢慢長出來。

坦然擁抱那個並不完美的自己,把自己活在自己的心裡。把緊繃的焦慮感慢慢消融,走到哪裡都能平靜到把自己當成觀眾,用平常心欣賞風景,如沐春風吹拂而清涼自在,活在會喜歡本來樣子的,那裡。◇

生活的正念覺察
大雄(Joe),某上市公司協理,近年來,用書籤形式的短文,抒發生活體悟、開啟自己的療癒寫作歷程。用有趣的文字,省思反芻生 更多內容>>