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把「吃出來」的高血壓「吃回去」

把「吃出來」的高血壓「吃回去」

中醫養生
陳如意-
在快節奏的現代生活中，不良的飲食、不規律的作息、情緒壓力大，往往讓高血壓悄然找上門。許多高血壓不是「病出來的」，而是「吃....
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一口年菜3克鹽？過年飲食恐傷「心」

一口年菜3克鹽？過年飲食恐傷「心」

美味人生
陳紫嵐-
黃曆新年與家人聚在一起吃團圓飯，但豐盛的年菜和頻繁的聚餐會使鹽分攝取量大幅增加。營養師提醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅....
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過年怎麼吃 才健康又沒負擔

過年怎麼吃 才健康又沒負擔

雲嘉屏
廖素貞-
「病從口入、禍從口出」很多疾病都是不當的飲食造成的，尤其在過年過節時，每天大魚大肉的情況下，要怎麼吃才能吃得健康又沒負擔....
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