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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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缺鐵

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

健康生活
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所兼任醫師）-
24歲小美最近經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），原以為是自律神....
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女性停經過渡期缺鐵 影響認知、造成腦霧

女性停經過渡期缺鐵 影響認知、造成腦霧

健康生活
Mary West 編譯/趙孜濟 -
鐵存在於身體的每個細胞中，包括大腦，因此它對許多與認知健康相關的功能至關重要。一項研究發現，在即將停經的過渡期，血液中鐵....
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人體缺鐵怎麼補？ 中醫建議食補最佳

人體缺鐵怎麼補？ 中醫建議食補最佳

中醫養生
王佳宜-
人體若要維持健康，需要攝取各種營養，而鐵元素就是其中之一。鐵具有將氧氣輸送到全身的重要功能，一旦體內缺鐵，就會影響健康和....
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缺鐵造成暈眩易疲勞？營養師教你3招補鐵

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醫療新聞
蘇冠米-
缺鐵是許多人、特別是女性容易出現的問題。人體若缺乏鐵質，容易出現頭暈、疲勞、體力變差等症狀。幸好，鐵質可從食物中充分攝取....
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缺鐵易掉髮？養髮不可缺的礦物質和食物

缺鐵易掉髮？養髮不可缺的礦物質和食物

醫療新聞
和平健康生活團隊-
人體每一天大概需要100毫克的微量元素，這些微量元素包含了礦物質跟維生素。雖然這些營養素不會直接提供身體熱能，或是像蛋白....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞