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4種食物潤腸、促排便 醫師通便3絕招

4種食物潤腸、促排便 醫師通便3絕招

醫療新聞
安琪-
「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。居家生活中，有許多自我簡易療法能改善排便問題。醫師提供穴位按摩、食療....
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吃蔬果就能改善便祕？

吃蔬果就能改善便祕？

健康生活
林旭華（家醫科醫師）-
編者按現代人腸胃問題多多，其中便祕更是令人有苦難言。面對滿腹廢物排不出去，讓我們來聽一聽西醫師如何「解祕」？「吃了不少蔬....
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一天吃5粒醋黃豆 降血壓、消便祕

一天吃5粒醋黃豆 降血壓、消便祕

健康生活
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
古人早就知道醋具有防治疾病的功效。中醫古籍中所記載的醋的療效，遠比現代對醋的研究及認識更深入。....
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吃辣能減肥有人卻冒痘、便祕？

吃辣能減肥有人卻冒痘、便祕？

健康生活
張文馨（澄觀中醫診所副院長）-
研究表示，辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拚命吃辣。殊不知，吃辣瘦....
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