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靜觀
靜觀
打電玩招來慢性壓力 年紀越輕，影響越深
健康生活
Melanie Hempe（美國艾默里大學護理學士） 翻譯／李小奕
-
2026年04月12日
靜觀（mindfulness）與冥想（meditation）越來越流行，但有一種負面的東西——數位干擾——也越來越猖獗。....
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一書引發三退大潮
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