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改善下背痛 簡單運動超有效

改善下背痛 簡單運動超有效

竹苗
陳文敏-
上班族久坐、主婦滑手機追劇，長時不動或姿勢不良，容易引發下背疼痛。竹南診所復健科醫師劉建廷表示，下背痛是現代人常見的健康....
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關節不卡卡！ 「軟硬兼顧」飲食法

關節不卡卡！ 「軟硬兼顧」飲食法

桃園
徐乃義-
爬山、登梯、運動總是肌肉無力、膝蓋卡卡嗎？這可能是關節炎找上門了。骨關節問題是老化過程常見症狀之一，關節炎如風溼性關節炎....
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持續高血壓 可能是脊椎出問題？

持續高血壓 可能是脊椎出問題？

健康生活
林焯然博士（焯然脊醫治療坊）-
提到高血壓，大多數人會聯想到飲食不當、肥胖或壓力等常見原因，但很少有人意識到脊椎病也是引發高血壓的重要因素。事實上，脊柱....
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界立建：為危難中的人照亮前程

界立建：為危難中的人照亮前程

李大師文章讀後感
施萍、駱亞-
加州民運人士、中國民主黨聯合總部副主席界立建在拜讀《為甚麼人類是迷的社會》等文章後，他表示李大師的話語「猶如一盞黑暗中的....
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｜微波爐輕鬆打奶泡｜ 自製絲滑濃郁熱拿鐵

｜微波爐輕鬆打奶泡｜ 自製絲滑濃郁熱拿鐵

美味人生
謝施恩-
許多上班族習慣在咖啡廳，或在公司使用濃縮咖啡機和奶泡器，點一杯香濃的拿鐵。如果，在家裡，突然很想來一杯拿鐵怎麼辦？這時候....
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除了太白粉 還有5種天然食材可勾芡

除了太白粉 還有5種天然食材可勾芡

美味人生
曾晏均-
炒菜、煮湯來點勾芡，可以提升料理層次與美味。除了太白粉，白木耳、山藥、馬鈴薯、金針菇等，都是天然的勾芡好食材。....
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【安可人生】創業新手躁進授權 連鎖加盟能贏？

【安可人生】創業新手躁進授權 連鎖加盟能贏？

縱橫職場
傅安國-
日前我在公單位的青年創業獎勵補助專案評審計畫場次中，聽到一位咖啡業者想以他在市場上工作二年多的資歷，來操盤、推展他所思考....
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努力就會成功？《美國隊長》主演：別誤導孩子

努力就會成功？《美國隊長》主演：別誤導孩子

縱橫職場
高杉-
許多父母教育孩子：只要努力奮鬥，就能實現夢想。但，這種說法往往忽略運氣的作用。好萊塢電影《美國隊長：無畏新世界》要角安東....
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賴清德喊話台商回鄉投資

賴清德喊話台商回鄉投資

焦點
吳旻洲-
總統賴清德1日接見亞洲台灣商會聯合總會訪團時表示，去年台灣經濟成長率創近3年新高，在全球經濟自由度排名連3年全球第四，證....
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美貿易障礙報告點名台灣 經貿辦：持續溝通中

美貿易障礙報告點名台灣 經貿辦：持續溝通中

綜合
張原彰-
美國貿易代表署公布最新「2025年對外貿易障礙評估報告」，點名台灣仍對美規車設置技術性貿易障礙，以及對美豬、美牛也存在貿....
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中企非法在台挖角 涉誘騙英特爾、微軟員工來台

中企非法在台挖角 涉誘騙英特爾、微軟員工來台

綜合
張原彰-
據媒體報導，法務部調查局在3月28日公布的調查中提到，中資公司在台灣設立實體並進行偽裝，涉嫌誘騙英特爾和微軟員工來台灣為....
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緬甸強震2千死 首位台人罹難

緬甸強震2千死 首位台人罹難

綜合
呂適約-
緬甸發生芮氏規模8.2強震，逾2千人死亡，鄰近震央的第二大城瓦城（Mandalay）災情嚴重。一名台籍婦人受困瓦城的倒塌....
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遺失T75槍管隱匿逾2年 海軍陸戰66旅營長等7人遭起訴

遺失T75槍管隱匿逾2年 海軍陸戰66旅營長等7人遭起訴

焦點
袁世鋼-
海軍陸戰66旅2020年12月遺失1支T75班用機槍槍管，但營、連幹部皆隱匿不報，直到2023年3月依令執行國軍械彈專案....
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陸配「小微」離境 邱垂正籲勿標籤化

陸配「小微」離境 邱垂正籲勿標籤化

政治
林丞奕-
少數陸配影片涉嫌武統等言論，遭移民署廢除居留許可。陸委會主委邱垂正1日表示，小微的動向，移民署都充分說明了，陸委會尊重主....
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南非要求台灣駐南非代表處搬離首都 外交部：首都駐南非代表處仍正常對外營運

南非要求台灣駐南非代表處搬離首都 外交部：首都駐南非代表處仍正常對外營運

政治
林丞奕-
南非政府要求台灣駐南非代表處於3月底前完成搬遷，搬離首都普利托利亞，南非外交部更是在官網上，將台灣代表處名稱「台北聯絡代....
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