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培養自律
培養自律
前海豹突擊隊員分享 找出鍛鍊動力之源！
寰宇搜奇
Amy Denney 編譯／趙孜濟
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2025年08月19日
對大多數人來說，開始健身的動力通常來自外部力量：一張令人羨慕的身材照片、一張健身房會員卡、對朋友或愛人的承諾，但隨著時間....
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一書引發三退大潮
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