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肌力不足
肌力不足
【James護理師 充電站】小腿越不練 越有蘿蔔腿
健康生活
James護理師充電站
-
2025年10月10日
很多人怕有蘿蔔腿，而排斥小腿肌的鍛鍊。事實上，肌力不足才是導致蘿蔔腿的主因，充分的腿部訓練反而更能幫助遠離水腫、蘿蔔腿等....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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