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瘦身
瘦身
適量攝取碳水化合物 減重不減壽
品味生活
林蘇菲
-
2019年07月15日
許多女性碰到拍照、上鏡頭甚至結婚等關鍵時刻,都努力迅速甩掉身上的肥肉。醫生提醒,很多人為了減肥完全不吃碳水化合物,這樣反....
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營養師傳授 關鍵7天高纖飲食術消脂
品味生活
鄭宜芬
-
2019年03月06日
連假後開工,想在春季穿上展露曲線的服裝,搭上街拍潮流,但放假期間的放縱飲食,是否讓人得遮遮掩掩,導致時尚落漆呢?營養師提....
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產後身材走樣 新埋線拉提救手臂小腹
品味生活
林蘇菲
-
2018年12月10日
許多女性懷孕生產後身材走樣、肚皮鬆弛、小腹凸出、手臂垂晃,就算拼命節食、運動,也難以解決。淨妍醫美集團總院長陳俊光醫師....
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運動前補充黃金300卡 營養師:有助效果提升
品味生活
林蘇菲
-
2018年12月10日
「運動」已成為現代人生活的趨勢,根據教育部體育署2017年底公布的「運動現況調查」統計,台灣運動人口比例已高達85.3%....
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夏日健美戰「動吃動吃」 日常健身加補品
品味生活
鄭宜芬
-
2018年06月26日
炎夏逼近,為了別在穿上短裙、短袖時,猛然驚覺手臂、大腿線條鬆垮垮,體態拉警報。美女營養師程涵宇與知名健身達人咪咪提出「....
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沙拉搭配運動 擁有夏日「清爽型」好身材
品味生活
鄭宜芬
-
2018年06月26日
夏天到了,許多民眾煩惱怎麼吃才能瘦,但是想瘦、沒有捷徑,就是控制熱量再加上規律運動,才能健康減重,「清爽型好身材」能夠輕....
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一書引發三退大潮
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