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營養師教你煮湯圓
醫療新聞
李郁玫
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2020年01月31日
湯圓是屬於華人的一項美食與甜點,也是冬至與元宵節的一種應景食品,不但美味可口,在製作上也不費工,因此受到民眾喜愛。但是湯....
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老年人多吃蛋白質 肌肉骨骼不流失
醫療新聞
李梅
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2019年09月21日
為預防慢性病、避免肥胖,不少中老年人有意識地少吃肉,也有的長輩為了保持飲食清淡,甚至連魚肉都戒掉。然而過猶不及,如果蛋白....
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中秋喝什麼? 喝一口瞬間暢快 氣泡水新旋風
消費情報
施芝吟
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2019年09月13日
想好今晚的烤肉和月餅大餐,要配什麼飲料了嗎?想要牛飲個痛快又怕胖的人,試試看「氣泡水」吧! ....
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月餅熱量高 糖尿病友要小心
基宜花東
詹亦菱
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2019年09月13日
中秋節期間,提醒民眾,只要記得中秋飲食三大法則,用飯換月餅、三少一多烤肉法、水果大一半,小一個,可以安心過中秋節了。 ....
閱讀更多
火鍋健康吃 把握6原則
醫療新聞
施芝吟
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2018年11月25日
國人愛吃火鍋,但很容易熱量爆表,以去吃到飽可能吃到的份量估算來說,一餐可能會攝取到近2,800大卡,約相當於10碗白飯的....
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一杯手搖飲 糖攝取量超標
消費情報
施芝吟
-
2018年07月23日
近年來在手搖杯飲料業者積極展店下,民眾購買手搖杯飲料已是多數人生活的一部分,根據董氏基金會調查發現,手搖飲料糖量超乎想像....
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一書引發三退大潮
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