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焦慮

重返工作不適應 4招找回生活步調

重返工作不適應 4招找回生活步調

醫療新聞
施芝吟-
有社交焦慮傾向的19歲吳先生在兩個月前疫情爆發後，長時間退縮在家中上網，不僅作息不規律，與家人的衝突更大幅增加。如今疫情....
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解封有望 學者：應強化檢測與居家快篩認證

解封有望 學者：應強化檢測與居家快篩認證

醫療新聞
侯駿霖-
全臺第三級防疫警戒延至26日，臺大公衛學院教授陳秀熙16日指出，由於國內確診人數趨緩，加上Delta變異株並未跨縣市擴散....
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您是否有畢業後壓力症候群？

您是否有畢業後壓力症候群？

教育園地
Tanya J. Peterson 編譯/ 溫婧-
在大學畢業生中，憂鬱與焦慮經常出現，從輕微到嚴重都有。....
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疫情延燒 這2族群影響最大

疫情延燒 這2族群影響最大

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）肆虐全球，原有的生活、工作、學習模式被迫改變，除加強防疫外，專家提醒，也要預防可能衍生更多的心理健康....
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工作一直拖？舉棋不定只會讓自己陷入混亂

工作一直拖？舉棋不定只會讓自己陷入混亂

縱橫職場
塚本亮-
工作的壓力常常來自被打斷或瑣碎的雜事過多，腦袋還在想Ａ企劃要怎麼寫，主管又臨時交辦Ｂ件事，就這樣好像一直被主管、客戶和其....
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防疫期間 四不五要抗焦慮

防疫期間 四不五要抗焦慮

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情升溫，不少民眾出現恐慌。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師姜學斌表示，過度接觸恐慌的資訊等，都會....
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抗疫中不焦慮 醫師分享「5不5要」

抗疫中不焦慮 醫師分享「5不5要」

綜合
林紫馨-
臺灣中共肺炎（武漢肺炎）疫情仍然嚴峻，指揮中心也在25日公布延後全國3級警戒至6月14日，隨著本土案例將破7千人，難免引....
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總被焦慮綁架？運用心理療法應對危機

總被焦慮綁架？運用心理療法應對危機

品味生活
吉兒．P．韋伯（Jill P. Weber） 譯者：李函容-
爬山遇到蛇，或者在面對人身攻擊的時候，啟動了我們戰鬥或想逃跑的反應。發生這些事情時，人的交感神經會釋放一系列的荷爾蒙，尤....
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疫情期間常做的幾種夢 你中了嗎？

疫情期間常做的幾種夢 你中了嗎？

品味生活
李謙-
在中共病毒（武漢肺炎）肆虐期間，您是否也曾經做過一種夢，在夢境中，被一個看不見的龐然大物、甚至一群小蟲子緊隨不捨，在驚慌....
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研究：染疫癒後 3成有長期健康問題

研究：染疫癒後 3成有長期健康問題

綜合
江心月-
一份針對2019冠狀病毒疾病（COVID-19）長期影響的研究綜述指出，每3名因染疫而住院的患者中，至少有一人苦於長期健....
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愛情如蜜糖？越想黏著對方越容易分手

愛情如蜜糖？越想黏著對方越容易分手

品味生活
金容太（김용태） 譯者：鄭筱穎-
人的情緒，光能羅列出來的就超過60多種，在這些情緒中，像是興奮、喜悅、安心等正向情緒，不會妨礙我們的生活。然而有些負面情....
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克服這6種恐懼 增強學習適應力！

克服這6種恐懼 增強學習適應力！

教育園地
溫婧-
無法跟上學習進度、社交困難、懼怕「被發現」……這些都是適應能力較弱的孩子，可能會遇到的挑戰，這會給孩子帶來很多壓力和焦慮....
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「我不想開學！」小一新生狀況外，媽媽崩潰

「我不想開學！」小一新生狀況外，媽媽崩潰

教育園地
楊子樊-
雖然已經開學了，但家有小一新生的狀況一籮筐，讓媽媽很崩潰！....
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開學在即 如何克服返校焦慮？

開學在即 如何克服返校焦慮？

教育園地
李路明-
度過一個愉快的暑假後，面對即將而來的開學，孩子們重新回到校園，有一些孩子可能會產生社交焦慮。有社交焦慮症的人，在社交場合....
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自製天然舒眠噴霧 讓你一夜好眠

自製天然舒眠噴霧 讓你一夜好眠

品味生活
安妮‧ 肯尼迪（精油芳療、草藥療法專家）-
採用快樂鼠尾草、乳香、純正薰衣草、廣藿香和羅馬洋甘菊精油，可以紓解壓力和焦慮，讓人更平靜，並且能幫助睡眠。....
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