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血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

健康生活
王佳宜-
維生素B12是人體必需的營養素。然而，血液中B12含量過高，卻是某些潛在疾病的預警訊號。B12過高會出現哪些問題？該如何....
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腰痠背痛等6初老症狀 改善及延緩

腰痠背痛等6初老症狀 改善及延緩

品味生活
高敏敏（營養師）-
編者按：30歲是一個分水嶺，這時候人會開始忘東忘西、代謝變慢、感到腰痠背痛、體力和精力慢慢消失……出現初老症狀後，該如何....
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新研究：數十億人缺乏微量營養素

新研究：數十億人缺乏微量營養素

健康生活
Huey Freeman 編譯/趙孜濟-
根據一項新研究，全球超過一半的人口，缺乏維生素和礦物質等微量營養素。 ....
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活力滿分．好心情．水果沙拉

活力滿分．好心情．水果沙拉

美味人生
EatingWell網站 Jasmine Smith 編譯／記者徐海韻-
這道色香味俱全的沙拉，富含維生素C，能讓您健康活力滿滿！辣椒油為沙拉醬增添了辣味；芝麻香油增加了堅果香氣；酪梨和清涼的薄....
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抵抗力低 、 感覺累 那就晒晒太陽吧 ！

抵抗力低 、 感覺累 那就晒晒太陽吧 ！

健康生活
陳俊村-
據《哈芬登郵報》（The Huffington Post）報導，人們在寒冷天氣接觸陽光的時間比較少，可能會缺少維生素D，....
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累了就吃B群？ 醫：吃錯更耗能

累了就吃B群？ 醫：吃錯更耗能

健康生活
Amber yang（健身教練）-
許多人購買維生素B群，期望能達到提神、增加活力與專注力的效果，真的可以嗎？醫師表示，B群確實有一定功效，但需以正確方法補....
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婦呆如失智 竟是缺維生素 B1

婦呆如失智 竟是缺維生素 B1

醫療新聞
李怡欣-
60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沉、動作遲緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失智，但就醫檢查發現低血鈉，進一步....
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營養補充劑不能代替均衡飲食

營養補充劑不能代替均衡飲食

健康生活
Marina Zhang 編譯／張玉-
現代人工作忙碌，服用各種營養補充劑成為基本配備。儘管補劑吃好吃滿，仍無法代替食物的均衡營養；尤其補劑都是人工化學合成，錯....
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哪些水果好吃又低糖？

哪些水果好吃又低糖？

美味人生
陳俊村-
水果的營養成分很高，但它們含有果糖和葡萄糖這兩種糖。如果你有在控制自己對糖的攝取，了解哪些水果是低糖的，以及它們含有多少....
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喝果汁等於吃水果？

喝果汁等於吃水果？

美味人生
記者曾晏均-
寶島臺灣一年四季都有各式水果盛產，吃新鮮水果有助於促進消化，還能促進維生素C、鈣、鐵等營養素的吸收。既然吃水果這麼重要，....
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預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

醫療新聞
施芝吟-
COVID-19（中共病毒）造成全球大流行，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，是最基本的防疫工作；然而面對持續升溫的疫情，除....
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防疫菜端上桌 免疫力UPUP

防疫菜端上桌 免疫力UPUP

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情期間，除了做好防疫動作，像是確實戴好口罩、勤加洗手，減少病毒攻擊的機會外，身體本身的免疫力也顯得....
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該補哪種維生素？身體告訴你！

該補哪種維生素？身體告訴你！

醫療新聞
陳潔雲-
要改善我們的健康狀態，可以從很多小地方著手。比如，維生素攝入充足或不足，會讓人日復一日感受到很大差別。美國「健康與健康生....
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一次看懂 維生素最佳服用時間

一次看懂 維生素最佳服用時間

醫療新聞
張瑜玲（護理科護教師）-
維生素跟藥物一樣，因為特性不同，所以服用和吸收時間也有差異。正確把握適當的服用時間，除了可以達到最佳的吸收和利用效果，也....
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人體最易缺乏的4種維生素

人體最易缺乏的4種維生素

健康生活
陳潔雲-
我們以為進食多種食物，就取得所有的必需維生素，達到營養均衡。 其實不然，根據全國健康及營養檢查調查（National ....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞