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霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
二十四節氣是古人觀察自然氣候變化，因應不同季節特性在農耕、生活與養生保健上。一年有春、夏、秋、冬四季，而每一季又各有六個....
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熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

中醫養生
陳貽嬋（竹北昌盛堂中醫診所中醫師）-
過去的人，日出而作、日落而息，作息符合晝夜節律，精氣神飽滿；現代人超時工作，回家後「報復性熬夜」，長期下來未老先衰、代謝....
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讓碳水化合物 再次變得健康

讓碳水化合物 再次變得健康

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全穀燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，....
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精子品質透露壽命長短！醫：男不孕是健康警訊

精子品質透露壽命長短！醫：男不孕是健康警訊

健康生活
陳雅婷-
近期丹麥一項涵蓋逾7.8萬名男性、長達50年的研究發現，精液品質與壽命有著高度相關。其中，總活動精子數最高組的男性，平均....
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營養學家為何讓孩子吃麥當勞？

營養學家為何讓孩子吃麥當勞？

健康生活
陳俊村-
營養學家平時會教導人們如何攝取健康的飲食，以增進身體健康。而對於麥當勞等速食店所販售的漢堡和薯條等「垃圾食品」，他們會讓....
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體溫會透漏什麼健康訊號？

體溫會透漏什麼健康訊號？

健康生活
George Citroner 編譯／王月-
你的「正常」體溫，可能並不像你想的那樣正常！最新研究表明，我們的「體內溫度計」其實會因多種因素而波動。....
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保護大腦和神經系統 專家：別吃三類食物

保護大腦和神經系統 專家：別吃三類食物

健康生活
夏雨-
我們知道，莓果、堅果、鮭魚等食物，有助於保持大腦健康，但神經科醫生表示，有些鮮為人知的食物，也可能影響神經系統和大腦健康....
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健康又解饞 營養師推薦：六種搭機小零食

健康又解饞 營養師推薦：六種搭機小零食

休閒旅遊
夏雨-
很多人搭機旅行時，在興奮之餘，也會感到焦慮，畢竟從家裡到登上飛機，在飛機上度過幾個、甚至十幾個小時，並非輕鬆的經歷。如果....
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寢具不洗比馬桶髒？！ 多久清潔一次？

寢具不洗比馬桶髒？！ 多久清潔一次？

品味生活
吳瑞昌-
現代人生活節奏快速、上班多朝九晚五，導致清洗床單、枕頭套等日常生活用品，成為最容易拖延的家務事。專家說明定期清洗床上用品....
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太陽鏡好不好 做3個測試就知道

太陽鏡好不好 做3個測試就知道

品味生活
張婷-
在陽光充足的夏季，太陽眼鏡是保護眼睛健康不可或缺的工具。然而，只有選對眼鏡，才能有效保護眼睛。很多人認為，價格越貴、鏡片....
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保險業爭取全資投入長照 學者憂淪「富人VIP」機構

保險業爭取全資投入長照 學者憂淪「富人VIP」機構

焦點
侯駿霖-
台灣邁入超高齡社會，長照與健康議題備受關注，對於金融保險業爭取全資投入長照機構，學者示警，若無配套就貿然開放，恐導致長照....
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神經科學家分享 3個健腦奇招

神經科學家分享 3個健腦奇招

健康生活
陳俊村-
大腦是人體最複雜的器官，主掌多種重要功能，影響到生活中的方方面面。因此，維護大腦健康至關重要。有專家提供3個健腦奇招，讓....
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善用8種強大情緒 重拾熱情人生

善用8種強大情緒 重拾熱情人生

健康生活
Mike Donghia 編譯/林意諳-
年輕時，我們的情緒往往會壓倒一切，驅動著我們的日常生活，隨著年齡增長，我們變得更能掌控情緒，但也可能失去了年輕時那份情感....
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半導體驅動科技發展 國科會規劃探索海洋方案

半導體驅動科技發展 國科會規劃探索海洋方案

科技要聞
侯駿霖-
國科會主委吳誠文12日指出，為實現「競逐太空、探索海洋」的國政願景、國家方向，國科會已調整晶創計畫策略，提出半導體科技發....
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高齡產業商機3.6兆 總統：三支柱護高齡者健康

高齡產業商機3.6兆 總統：三支柱護高齡者健康

綜合
賴玟茹-
今年台灣高齡產業商機將達到3.6兆元。總統賴清德8日在2025高齡健康產業博覽會表示，台灣65歲以上長者比率預計將在今年....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞