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睡覺

鬧鐘叫不醒 這2招順利起床

鬧鐘叫不醒 這2招順利起床

醫療新聞
加藤俊德（腦神經內科醫生兼醫學博士）-
許多人起床會需要鬧鐘來叫醒，但是有一些人很難叫醒，甚至加上貪睡鬧鐘的雙重攻勢也叫不醒，這到底是什麼原因呢？怎樣才能清楚聽....
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怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

醫療新聞
施芝吟-
近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也....
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熬夜為何容易發胖？聽聽醫師怎麼說

熬夜為何容易發胖？聽聽醫師怎麼說

醫療新聞
蘇冠米-
每當肥胖患者一走進診間，上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。她表示，很多人是屬於作息不正常的肥....
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全臺唯一大食蟻獸 愛吃又嗜睡

全臺唯一大食蟻獸 愛吃又嗜睡

教育園地
施芝吟-
從小生活在動物園裡的大食蟻獸口袋莎（Cortesa），過去都是運用舌頭，從方方角角的食盆中取食，保育員也會不定期提供球狀....
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睡覺不做9件事 讓你睡得安穩又健康

睡覺不做9件事 讓你睡得安穩又健康

醫療新聞
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
睡覺時怕熱，小腿總是不蓋上被子嗎？還是晚上喜歡進行打球等激烈運動？或者是臥室總是弄得亂七八糟？如果要想睡個好覺又不容易生....
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睡眠名醫江秉穎 公開好眠祕訣

睡眠名醫江秉穎 公開好眠祕訣

品味生活
楊容甄-
清晨不到6點起床，進行大約20分鐘的慢跑後，展開忙碌的一天，直到夜裡1、2點就寢。有「睡眠醫師」之稱的江秉穎，就這樣每天....
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你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

品味生活
林秀璟-
每晚睡覺時，你習慣用什麼睡姿？是像白雪公主一樣仰臥，或是朝某一邊側睡，還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來？不同的睡姿，能體現出你....
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晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

晚上穿襪子睡覺 好處多多又助眠

品味生活
袁和-
人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息，美國國立衛生研究院還指出，它對於維持身體組織和....
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上班族紓壓調查 年輕人愛睡覺

上班族紓壓調查 年輕人愛睡覺

縱橫職場
施芝吟-
有壓力如何紓壓？逛街？吃美食？董氏基金會匯整去年上班族紓壓方式，年輕上班族選擇用睡覺、玩電動或線上遊戲來紓壓，而運動、宗....
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中國工人吊在電塔睡覺 網友熱議

中國工人吊在電塔睡覺 網友熱議

寰宇搜奇
-
中國人有午睡的習慣，即使身處特殊情況也不例外。但近日幾名中國電力工人在50公尺高的電塔上睡覺的影片卻引發熱議。....
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睡覺時 別人說什麼話會讓你醒來？

睡覺時 別人說什麼話會讓你醒來？

寰宇搜奇
張妮-
在電影裡常常看到，主角睡覺時，別人在一旁說話，主角沒反應；當說到某句關鍵台詞時，主角立刻就醒了。先別質疑，如果你是主角，....
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戴隱形眼鏡睡覺 醫師：造成失明

戴隱形眼鏡睡覺 醫師：造成失明

醫療新聞
施芝吟-
為求方便，許多人會戴隱形眼鏡出門，但戴太久恐會造成失明。根據醫師門診觀察，每天有3、4成患者因戴太久、清潔不當，或是使用....
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早8:45上首節課 成績平均升4.5%

早8:45上首節課 成績平均升4.5%

寰宇搜奇
張妮-
2017年，美國西雅圖學區決定在兩所高中試行上課時間從早上7時50分延後至8時45分。華盛頓大學和索爾克生物研究所（Sa....
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印度9旬老翁在自己的葬禮中「復活」

印度9旬老翁在自己的葬禮中「復活」

寰宇搜奇
陳俊村-
印度拉賈斯坦邦（Rajasthan）最近發生一起離奇的「復活」事件。一名95歲男子在被醫生宣告死亡之後，竟然在自己的葬禮....
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為什麼你睡不著？ 談談「睡眠機制」

為什麼你睡不著？ 談談「睡眠機制」

健康生活
黃偉俐（身心科醫師）-
想像有一群小學生出去畢業旅行，到了晚上就寢的時間，雖然可能會有極少數累翻了，或者平常早睡早起的乖寶寶已經睡著之外，絕大多....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞