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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 中醫養生

中醫養生

【鄧醫話本草】龍骨

【鄧醫話本草】龍骨

健康生活
文／鄧正梁（濟德中醫診所院長）-
藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識，....
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【鄧醫談養生】燕麥性滑偏涼，虛者勿用

【鄧醫談養生】燕麥性滑偏涼，虛者勿用

健康生活
鄧醫談養生-
現在滿街都說燕麥好，健康、減肥，早上燕麥片、中午燕麥粥、晚上燕麥奶，說燕麥能降血脂、降血糖、通便，但是很多人越吃燕麥，身....
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【鄧醫話本草】鯉魚

【鄧醫話本草】鯉魚

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

健康生活
鄧醫談養生-
進補不一定要吃昂貴的人參、鹿茸、阿膠等，蓮子也能顧護身體，但要日積月累，長時間見效。....
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【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

健康生活
童嘉瑤-
人們喜歡把百合和蓮子一起搭配，其實不只是因為好吃，還融合了中醫養生、文化寓意及口感搭配三個層面。這個組合並不是隨便配的，....
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【鄧醫話本草】海蛤

【鄧醫話本草】海蛤

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【鄧醫話本草】桑螵蛸

【鄧醫話本草】桑螵蛸

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道

【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道

中醫養生
Leon Xie（中醫師） 整理／曹富貴-
「一天一蘋果，疾病遠離我。」這句耳熟能詳的話，真的適合每一個人嗎？有些人吃蘋果後出現胃痛，這可能與消化不良有關。....
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【嘉瑤食聊】百合＋蓮子 完美互補的養生密碼

【嘉瑤食聊】百合＋蓮子 完美互補的養生密碼

中醫養生
童嘉瑤-
百合與蓮子在中醫中被視為完美的養生搭檔，能有效緩解壓力與疲勞。百合具有潤肺安神的特性，適合高壓狀態下的放鬆；而蓮子則能健....
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【鄧醫話本草】石蜜

【鄧醫話本草】石蜜

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【鄧醫談養生】左歸丸右歸丸 左右開弓治腰痛

【鄧醫談養生】左歸丸右歸丸 左右開弓治腰痛

中醫養生
鄧醫談養生-
很多老先生、老太太感覺自己的腰好像要斷掉一樣，彎也彎不下去，站也站不直，稍微做個事，腰就痛得不行；或者總感覺腰空空的、痠....
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白粥養胃？當心寒溼體質越養越糟

白粥養胃？當心寒溼體質越養越糟

健康生活
白玉熙-
在傳統觀念裡，白粥一直是病後調養、長者和體弱者的首選，溫熱柔和，確實能幫助保護胃氣、補充水分和能量。但對寒溼體質者，則需....
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【嘉瑤食聊】枸杞小紅果 營養爆盆滿！

【嘉瑤食聊】枸杞小紅果 營養爆盆滿！

健康生活
童嘉瑤-
枸杞這顆小紅果，絕對隱藏著養生的大智慧！它的故事，可以追溯到四千多年前的殷商。....
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【鄧醫談養生】腎陽虛前列腺肥大 五種食物改善

【鄧醫談養生】腎陽虛前列腺肥大 五種食物改善

健康生活
鄧醫談養生-
年輕時一覺到天亮，現在夜尿頻繁，一個晚上要起來三、四次，甚至每個小時都要起來，無法有深沉睡眠。白天打瞌睡，腰痠背痛，記憶....
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一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

一杯清香柚果茶 紓解浮躁心緒

健康生活
白玉熙-
下午3點，辦公室裡螢幕的藍光讓眼睛發脹，待辦事項還有一長串，胸口悶悶的，連呼吸都覺得不太順暢。試著起身走向茶水間，從冰箱....
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