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首頁 收假症候群

收假症候群

收假後腰酸背痛身體僵硬？4招重啟身體支撐力

收假後腰酸背痛身體僵硬？4招重啟身體支撐力

桃園
徐乃義-
隨著假期結束，上班族、學生回到工作與課業，生活節奏加快，開始出現腰痠背痛、肩頸僵硬等不適症狀。專家指出，這並非是單純的「....
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開工憂鬱難收心 醫授四招重整節奏

開工憂鬱難收心 醫授四招重整節奏

綜合
賴玟茹-
年假結束後，不少人面對開工會有低落與抗拒感，甚至出現焦慮、煩躁或失眠。精神科醫師表示，這種狀態可稱為「開工憂鬱」，並非意....
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防收假症候群 高市府提收心4妙招

防收假症候群 高市府提收心4妙招

焦點
袁世鋼-
連續9天的新年假期結束，隨著開工日到來，不少上班族可能提不起勁、注意力不集中，甚至感到精神緊繃與壓力增加等常見的「收假症....
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收心四步驟 年假後循序重回生活正軌

收心四步驟 年假後循序重回生活正軌

桃園
徐乃義-
黃曆新年假期象徵團圓與放鬆，但長假結束後，從「假期模式」回到工作與學習節奏，往往需要一段時間適應。不少民眾收假後容易出現....
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有序安排、列清單 告別收假症候群

有序安排、列清單 告別收假症候群

健康生活
莫琳-
放連假對許多上班族或學生來說，最怕的就是「收假症候群」，放鬆的心情還沒有完全收回來，旅遊的疲勞還沒有完全恢復，面對一大堆....
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五大祕訣 助擺脫收假憂鬱

五大祕訣 助擺脫收假憂鬱

健康生活
賴玟茹-
過年假期進入尾聲，面對即將到來的開工日，可能產生情緒低落或心情焦慮等狀況，也容易在開工前一天大失眠，呈現「上班一條蟲、下....
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面對收假症候群 協助孩子調整作息

面對收假症候群 協助孩子調整作息

彰投
林萌騫-
史上最長的暑假告一段落，緊接的是中秋連假，假期後，許多孩子會出現不想上學的情況，身心科醫師建議家長協助孩子調整生活作息，....
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三招幫腦袋重新開機 解決收假症候群

三招幫腦袋重新開機 解決收假症候群

桃園
徐乃義-
開工面對堆積如山的未讀郵件、接二連三的會議，眼前的忙亂對比假期的悠閒，讓收假的你無心處理，不只提起不勁，甚至還感到失落、....
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簡單3招 擺脫「收假症候群」

簡單3招 擺脫「收假症候群」

品味生活
徐梓晴-
只要開始放連假，就一定會遇到收心的問題，想要回歸正常生活，卻全身無力、心情低落、工作效率不佳！開工前一天，做這3件事，讓....
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收假症候群不上身 收心3步驟開心往前邁進

收假症候群不上身 收心3步驟開心往前邁進

桃園
徐乃義-
許多人年假期間大吃大喝、熬夜打牌或追劇，可能會出現「收假症候群」，上班上課無法專心，還想著過年旅遊的歡樂時刻，出現無精打....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞