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睡姿

最能保持涼爽的兩種睡姿

最能保持涼爽的兩種睡姿

品味生活
陳俊村-
人們睡覺的姿勢各式各樣的都有，有專家說，在夏天悶熱的夜裡睡覺，有一種睡姿最能保持涼爽，這可能是你想像不到的。....
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落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

中醫養生
曾金月-
落枕疼痛讓人無法轉頭，中醫師提醒，揉捏痛點可能加重發炎，透過按壓落枕穴與後溪穴，搭配適當擺頭動作，有助於緩解疼痛與增加活....
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專家警告 這種睡姿恐危害健康

專家警告 這種睡姿恐危害健康

品味生活
陳俊村-
英國專家警告，一種常見的睡姿可能會危及健康，其危害包括呼吸中斷、脊椎拉傷和神經壓迫等。他建議民眾改換其他睡姿，有助改善睡....
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睡覺時皺紋爬上臉 專家教搶救

睡覺時皺紋爬上臉 專家教搶救

品味生活
陳俊村-
人的一生中，有大約1/3的時間是在睡覺。然而，有專家說，睡覺真的會導致臉上產生皺紋，讓人看起來比較老。那麼，有沒有什麼方....
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睡姿看個性 這種姿勢，容易被詐騙？

睡姿看個性 這種姿勢，容易被詐騙？

品味生活
陳俊村-
人們的言行舉止可能會在無意中，洩露自己的個性或心中的祕密，其中包括睡姿。有專家著書探討，人們常見的幾種睡姿，代表著哪些意....
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熱到睡不著？專家教你涼爽入眠

熱到睡不著？專家教你涼爽入眠

品味生活
陳俊村-
在炎炎夏日，飆高的氣溫讓人難以入眠，即便睡著，也很容易熱出一身汗，甚至在睡到一半時被熱醒，或是在睡夢中不斷變換睡姿。對此....
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專家：睡覺時兩腿夾枕頭 有益健康

專家：睡覺時兩腿夾枕頭 有益健康

品味生活
陳俊村-
睡眠是一件重要的事，我們的人生有大約1/3的時間是在睡覺。要如何睡得好、睡得健康，顯然也很重要。有專家表示，如果人們能善....
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研究：左側睡更健康、舒適！

研究：左側睡更健康、舒適！

健康生活
李小奕-
談到睡眠，每個人都希望能健康舒服地睡個好覺，其實講究睡眠品質，除了按時睡覺、睡眠時間充足和適合的睡眠環境之外，睡眠姿勢也....
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愛美人士看過來 這樣睡覺會產生皺紋

愛美人士看過來 這樣睡覺會產生皺紋

品味生活
陳俊村-
當你為自己的皺紋感到煩惱時，或許可以注意一下自己的睡眠習慣。因為有些睡姿和枕頭，容易讓人產生皺紋，而睡眠不足也會讓情況惡....
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從狗狗睡姿 看出牠們的內心世界

從狗狗睡姿 看出牠們的內心世界

品味生活
陳俊村-
養狗人士可能會發現，家裡的狗狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，狗的睡姿其實會透露牠們的個性和感受等祕密....
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你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

品味生活
林秀璟-
每晚睡覺時，你習慣用什麼睡姿？是像白雪公主一樣仰臥，或是朝某一邊側睡，還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來？不同的睡姿，能體現出你....
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錯誤側睡傷脊椎 專家教你正確睡姿

錯誤側睡傷脊椎 專家教你正確睡姿

醫療新聞
鄭雲龍（脊椎力學專家）-
很多人喜歡側著身體睡覺，但側睡其實是有講究的。枕頭的高度、姿勢不對（變成側趴睡），就容易引起身體痠痛、呼吸不暢，甚至傷害....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞